減脂期零食推薦：低卡美味替代品
喜歡吃零食的小伙伴們，即使是在減脂期間，偶爾也需要一些小零食來調劑一下生活。今天給大家推薦幾款熱量低、口感好的零食，絕對是你追劇時的最佳伴侶！
popcorns 玉米片（咸甜味）
熱量：463kcal/100g
蛋白質：5.9g
脂肪：14.1g
碳水化合物：76g
成分非常簡單，主要是玉米糝、油糖霜和鹽。非油炸，沒有反式脂肪，口感清脆，玉米味濃郁，還有一點點咸甜味。唯一的缺點就是容易吃多，但絕對是薯片和爆米花的完美替代品。
實驗室 奶酪玉米片
熱量：364kcal/100g
蛋白質：8.3g
脂肪：10.6g
碳水化合物：40.3g
這款零食的熱量比popcorns低，主要成分也是玉米糝，但多了奶粉和kiri干酪，用的是椰子油和低聚果糖。芝士味非常濃郁，稍微甜了一點，口感厚實硬脆。芝士控們一定會喜歡，一包30g的量很容易控制。
實驗室 雞胸肉薯片（原味）
熱量：358kcal/100g
蛋白質：29.3g
脂肪：3g
碳水化合物：48g
這款零食是高蛋白低脂的選擇，沒有添加任何油脂，主要成分是30%的雞胸肉、淀粉、全麥粉和復合調味料?？诟斜饶汤铱钶p盈，但依然偏厚實。
樂事 空氣雞胸肉脆
熱量：546kcal/100g
蛋白質：16.7g
脂肪：34g
碳水化合物：43.7g
這款零食除了蛋白質含量比薯片高一些，其他方面和薯片差別不大。口感比實驗室的那款更脆，可能是因為油量的原因。調味較重，吃完可能會口渴。綜合熱量和味道來看，減脂期間不太推薦。

希望這些推薦能幫你找到適合的低卡零食，既能滿足口腹之欲，又能保持健康身材！

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