在我國，每5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管病是我國居民健康的“頭號殺手”。

那么，心血管病科普應(yīng)該如何做？如何用及時、科學(xué)、有效的科普知識幫助我國3.3億心血管病患者提升健康和生活質(zhì)量？為了呼吁更多心內(nèi)科醫(yī)者加入到“科普大軍”中來，2021“瑞啟心安”健康“心”科普活動現(xiàn)已全面啟動，心內(nèi)科的科普之星們在這個平臺上交流、展示著他們引以為傲的科普“成績單”。

我們特邀復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院心內(nèi)科李勇教授及其科普團(tuán)隊成員包麗雯教授，分享了他們的科普心得。

“千萬不要一本正經(jīng)地把自己當(dāng)做健康導(dǎo)師，只有站在患者的角度上，才能提供給他易于接受的健康理念?！崩钣陆淌趶?qiáng)調(diào)：“我的家人就有糖尿病、心臟病，需要長期用藥。但我發(fā)現(xiàn)，她常常自己拿著說明書研究，然后自己調(diào)整藥物和劑量。這讓我時常反思：醫(yī)生到底應(yīng)如何與患者進(jìn)行有效溝通？”

科普患教是持續(xù)的終端服務(wù)

1998年，李勇教授編寫了《心臟病百問》，是一本從患者角度出發(fā)的問答式科普手冊。當(dāng)時出版社的編輯感慨：這本手冊簡直比教科書還有價值。手冊出版后很快就脫銷了，很多患者拿著手冊過來掛李勇教授的號，詢問其中不解之處。自此，李勇教授開啟了二十余年的科普之路。

李勇教授在疾病日開展義診

每天門診、午休時間為患者講解健康知識，每星期在病房對患者進(jìn)行科普教育，每年在世界高血壓日、世界心臟日等疾病科普日開展義診……李勇教授的科普工作從未止步，他說：若想讓患者從醫(yī)學(xué)科學(xué)的進(jìn)步、新藥物、新技術(shù)中獲益，就必須要讓他們了解和理解新藥物、新技術(shù)的進(jìn)展，科普是最有效的、持續(xù)的終端服務(wù)，是醫(yī)學(xué)理念的傳播。

談及日常接診的過程中遇到的實(shí)際問題，包麗雯教授感慨頗多：很多心血管病患者尤其是年輕患者沒有臨床癥狀，會拒絕進(jìn)行藥物治療，即使啟動藥物治療，在藥物應(yīng)用過程中也存在依從性較差的情況。

因此，包麗雯教授認(rèn)為，通過科普宣傳讓患者了解心血管病如何危害人體健康，以及如何防治心血管病，進(jìn)而降低心血管病發(fā)生風(fēng)險，助力全民健康，這一做法非常重要。

包麗雯教授也正是這樣做的，從醫(yī)院到辦公樓，從患者群體到社會公眾，從單純的科普講座到制作視頻、音頻、動漫……包麗雯教授在科普之路上進(jìn)行了多種嘗試，用巧思和行動讓科普有趣而生動。

下面這個由包麗雯教授策劃和導(dǎo)演的短視頻將告訴你“心臟病的事件鏈”：高血壓病-冠心?。毙孕墓＃?心衰（或心源性猝死）。

李小洋可能的一生

看完視頻你還覺得抽煙能帶來溫暖，飲酒是靈感的源泉，泡面是最好的陪伴嗎？科普就是這樣一種力量，在潤物無聲之中讓你學(xué)會如何保持健康，遠(yuǎn)離疾病。

從點(diǎn)滴做起

讓健康生活成為行為模式

李勇教授說，隨著我國義務(wù)教育的普及，我們已具備面向全社會進(jìn)行健康知識宣傳的基本條件。

因此，科普應(yīng)該從小做起?！拔倚r候還沒有交通規(guī)則的概念，隨意橫穿馬路很常見?，F(xiàn)在小朋友都知道橫穿馬路是不對的。這些社會規(guī)則經(jīng)過從小反復(fù)地教育，已內(nèi)化為一種習(xí)慣。”李勇教授表示，健康科普教育也應(yīng)如此。

就心血管病而言，最重要的就是對于致病因素的管理和預(yù)防，以及日常生活方式的干預(yù)。心血管病的高危致病因素包含高血壓、高脂血癥、糖尿病以及一些家族遺傳因素等等。吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動、情緒焦慮也與心血管病密切相關(guān)。

包教授深入淺出的患教活動引來患者廣泛關(guān)注

“對于沒有癥狀的患者而言，苦口婆心地告訴他要保持健康生活方式，少吃外賣、少吃鹽，保持每周4次、每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動……患者未必聽得進(jìn)去。”包麗雯教授一針見血地指出。

習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕，然而，如果從小就教育孩子不吸煙、多運(yùn)動、注意飲食結(jié)構(gòu)，那么，這些健康生活方式也會形成一種習(xí)慣，他們對自身健康也自然會有責(zé)任心。

三高共管 第一時間啟動血脂管理

“三高共管”是提升心腦血管病防控效果的利器?！叭摺敝父哐獕?、高血脂、高血糖，但就我國的現(xiàn)狀而言，血脂管理還相對薄弱。

究其原因，李勇教授指出，首先，由于血脂檢查需要抽血，不如血壓、血糖測量更方便，導(dǎo)致血脂知曉率相對更低；其次，即使血脂存在異常，公眾也常歸結(jié)于“最近吃太油了”，其實(shí)不然，很多血脂異常的患者并不是吃出來的，而是本身代謝異常導(dǎo)致的后果，需要通過藥物治療進(jìn)行糾正，且需要長期維持有效、安全的治療。

“血脂異常是動脈粥樣硬化最重要的致病性的危險因素，尤其對于心血管病患者而言，積極的血脂管理可有效降低心梗及卒中等心血管事件的發(fā)生風(fēng)險。第一時間啟動血脂管理，進(jìn)行‘三高共管’非常重要?！崩钣陆淌诒硎?，公眾應(yīng)樹立正確的健康理念：心腦血管病是人體衰老過程中絕大多數(shù)人群都會發(fā)生的狀況，最重要的是及早進(jìn)行血壓、血糖、血脂的管控，延緩疾病發(fā)生，減少對心腦腎的損害。

踐行醫(yī)者使命 不忘初心

對于醫(yī)學(xué)科普隊伍的建設(shè)，李勇教授表示，醫(yī)生、護(hù)士、藥師應(yīng)積極加入疾病科普的隊伍中來，用自己的專業(yè)知識治愈患者的同時，也有責(zé)任將疾病陣線前移，讓患者“少生病，不生??！”同時，李勇教授呼吁媒體的積極參與和配合，專業(yè)人員對醫(yī)學(xué)熱點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行解讀，媒體則使用通俗易懂的語言及時傳播，達(dá)到“專業(yè)+接地氣”的完美組合。

此外，李勇教授說，“瑞啟心安”心內(nèi)科系列活動已開展了三年，今年的主題是“重啟心生活、健康心科普”，關(guān)注心血管病科普宣傳，希望可以有越來越多的心內(nèi)科醫(yī)務(wù)工作者加入到心血管病科普的隊伍之中，幫助越來越多的患者了解自身疾病、健康狀況，以及科學(xué)前沿的醫(yī)療解決方案。

“醫(yī)學(xué)科普的隊伍迫切需要年輕醫(yī)生的加入，我們要以一種積極的姿態(tài)，不忘醫(yī)者初心，去踐行每一位醫(yī)務(wù)工作者的使命。在管理好自身健康的同時，也要引導(dǎo)公眾關(guān)注健康管理，讓國人更健康、更幸福！”

2021“瑞啟心安”健康“心”科普在線征集評選活動已正式啟動，面向全國范圍內(nèi)的心內(nèi)科醫(yī)生征集心血管病科普活動相關(guān)作品，全方位展現(xiàn)心內(nèi)科醫(yī)生為心血管病防治做出的每一份努力，并呼吁更多的心內(nèi)科醫(yī)生提升對科普宣教、心血管病二級預(yù)防的重視程度，助力提升國人心血管健康的整體水平。

排版：賈薇薇

編輯：賈薇薇

審核：裘佳

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