體育運(yùn)動訓(xùn)練叢書

拉伸運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練

9.5 (25人已評價)

人民郵電出版社 | 2015-12

《拉伸運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會會員和運(yùn)動科學(xué)教授聯(lián)合創(chuàng)作，英語版本暢銷25萬余冊。本書是一本全面而系統(tǒng)的拉伸訓(xùn)練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作，還深刻闡述了拉...

網(wǎng)球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練

9.5 (27人已評價)

人民郵電出版社 | 2015-1

《網(wǎng)球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練》從前所未有的視角審視網(wǎng)球運(yùn)動，揭示如何提升協(xié)調(diào)能力和球場表現(xiàn)?！毒W(wǎng)球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練》將向您展示如何增強(qiáng)體力、加快速度和提升敏捷性，讓接球、發(fā)球更加準(zhǔn)確有力，從而奪得比賽的冠軍?！毒W(wǎng)球...

跑步運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練

8.6 (37人已評價)

人民郵電出版社 | 2015-2-1

想知道如何將力度、速度和持久力提高到最大極限嗎？《跑步運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練》告訴你如何通過強(qiáng)化肌肉力量，優(yōu)化奔跑運(yùn)動，降低受傷風(fēng)險來提高運(yùn)動表現(xiàn)?！杜懿竭\(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練》為跑者介紹了50個最有效的力量運(yùn)動練習(xí)，每...

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