160cm/96斤打工人的減脂好物推薦
最近工作實(shí)在太忙了，但身材管理可不能松懈！今天就來(lái)分享一些我平時(shí)吃的減脂好物，純純的干貨哦~
蛋白棒
最近發(fā)現(xiàn)了一款特別棒的蛋白棒！豆乳味很濃郁，但因?yàn)橛忻⒐?，吃起?lái)特別清新，不會(huì)甜膩。工作的時(shí)候嘴巴癢癢的，啃根蛋白棒簡(jiǎn)直不要太爽！邊啃邊喝水，肚子瞬間就飽了，吃完也不饞其他零食了。早八黨可以試試當(dāng)早餐哦~
有機(jī)莓果粉
打工人的福音！平時(shí)作息不穩(wěn)定，還愛(ài)吃重油鹽的外賣(mài)，臉色蠟黃。草莓藍(lán)莓單買(mǎi)太貴，買(mǎi)藍(lán)莓粉或蔓越莓粉口感又不好。這個(gè)綜合莓果粉就非常合適！抗氧化一步到位，營(yíng)養(yǎng)更全面，口感剛剛好?？梢园锜o(wú)糖酸奶吃，主打一個(gè)健康！希望小黃人名號(hào)早日拜拜~
雞肉松
最近對(duì)全麥吐司超級(jí)上頭，但單獨(dú)吃覺(jué)得寡淡。可以試試搭配點(diǎn)花生醬、雞肉松一起吃！早上起來(lái)自己動(dòng)手做做非常方便，配料表也很干凈，純純的雞肉，沒(méi)有添加白砂糖。
巧克力烘焙麥片
天氣一回暖就想吃酸奶碗，光吃酸奶不頂飽，還得配點(diǎn)小麥片。這款非油炸純烘焙的燕麥片，每一口都能吃到滿滿的料，各類堅(jiān)果、椰子片還有巧克力豆一次性吃個(gè)20-35g，熱量也不高~
椰香抹茶奇亞籽醬
抹茶星人和椰子控的福音！椰子和抹茶味都很濃郁，添加奇亞籽后口感更豐富。早餐抹在全麥吐司上，口腹之欲大滿足！
全麥吐司
吃過(guò)很多家全麥吐司啦，比較喜歡日加能的抹茶吐司！抹茶味淡淡的，每吃一口回味都能感知到，絕對(duì)不是廉價(jià)抹茶香精粉做的。里面添加的蔓越莓酸酸甜甜，搭配抹茶清香，簡(jiǎn)直絕了！

希望這些分享能幫到大家，大家一起健康減脂吧！

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