160cm/96斤打工人的減脂好物推薦
160cm/96斤打工人的減脂好物推薦
最近工作實在太忙了,但身材管理可不能松懈!今天就來分享一些我平時吃的減脂好物,純純的干貨哦~
蛋白棒
最近發(fā)現(xiàn)了一款特別棒的蛋白棒!豆乳味很濃郁,但因為有芒果丁,吃起來特別清新,不會甜膩。工作的時候嘴巴癢癢的,啃根蛋白棒簡直不要太爽!邊啃邊喝水,肚子瞬間就飽了,吃完也不饞其他零食了。早八黨可以試試當早餐哦~
有機莓果粉
打工人的福音!平時作息不穩(wěn)定,還愛吃重油鹽的外賣,臉色蠟黃。草莓藍莓單買太貴,買藍莓粉或蔓越莓粉口感又不好。這個綜合莓果粉就非常合適!抗氧化一步到位,營養(yǎng)更全面,口感剛剛好??梢园锜o糖酸奶吃,主打一個健康!希望小黃人名號早日拜拜~
雞肉松
最近對全麥吐司超級上頭,但單獨吃覺得寡淡??梢栽囋嚧钆潼c花生醬、雞肉松一起吃!早上起來自己動手做做非常方便,配料表也很干凈,純純的雞肉,沒有添加白砂糖。
巧克力烘焙麥片
天氣一回暖就想吃酸奶碗,光吃酸奶不頂飽,還得配點小麥片。這款非油炸純烘焙的燕麥片,每一口都能吃到滿滿的料,各類堅果、椰子片還有巧克力豆一次性吃個20-35g,熱量也不高~
椰香抹茶奇亞籽醬
抹茶星人和椰子控的福音!椰子和抹茶味都很濃郁,添加奇亞籽后口感更豐富。早餐抹在全麥吐司上,口腹之欲大滿足!
全麥吐司
吃過很多家全麥吐司啦,比較喜歡日加能的抹茶吐司!抹茶味淡淡的,每吃一口回味都能感知到,絕對不是廉價抹茶香精粉做的。里面添加的蔓越莓酸酸甜甜,搭配抹茶清香,簡直絕了!
希望這些分享能幫到大家,大家一起健康減脂吧!
相關知識
打工人減脂必備!低脂低糖零食推薦清單
160cm/40kg
減肥//從150斤到95斤,大基數(shù)冬天推薦運動
8款減脂好物推薦,輕松瘦20斤
136斤到96斤:16天減7.3斤的秘訣
打工人減脂期外賣推薦,健康瘦身不挨餓
【減脂美食】減脂期國貨好物推薦
減肥50斤的秘密武器!酸奶推薦給大家
我的瘦身日記,從146斤到96斤!照著做你也可以瘦
減脂打卡Day1|堅持下來,讓自己瘦下去
網址: 160cm/96斤打工人的減脂好物推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview813198.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826