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160cm/96斤打工人的減脂好物推薦

來源:泰然健康網 時間:2024年12月26日 02:46

160cm/96斤打工人的減脂好物推薦
最近工作實在太忙了,但身材管理可不能松懈!今天就來分享一些我平時吃的減脂好物,純純的干貨哦~
蛋白棒
最近發(fā)現(xiàn)了一款特別棒的蛋白棒!豆乳味很濃郁,但因為有芒果丁,吃起來特別清新,不會甜膩。工作的時候嘴巴癢癢的,啃根蛋白棒簡直不要太爽!邊啃邊喝水,肚子瞬間就飽了,吃完也不饞其他零食了。早八黨可以試試當早餐哦~
有機莓果粉
打工人的福音!平時作息不穩(wěn)定,還愛吃重油鹽的外賣,臉色蠟黃。草莓藍莓單買太貴,買藍莓粉或蔓越莓粉口感又不好。這個綜合莓果粉就非常合適!抗氧化一步到位,營養(yǎng)更全面,口感剛剛好??梢园锜o糖酸奶吃,主打一個健康!希望小黃人名號早日拜拜~
雞肉松
最近對全麥吐司超級上頭,但單獨吃覺得寡淡??梢栽囋嚧钆潼c花生醬、雞肉松一起吃!早上起來自己動手做做非常方便,配料表也很干凈,純純的雞肉,沒有添加白砂糖。
巧克力烘焙麥片
天氣一回暖就想吃酸奶碗,光吃酸奶不頂飽,還得配點小麥片。這款非油炸純烘焙的燕麥片,每一口都能吃到滿滿的料,各類堅果、椰子片還有巧克力豆一次性吃個20-35g,熱量也不高~
椰香抹茶奇亞籽醬
抹茶星人和椰子控的福音!椰子和抹茶味都很濃郁,添加奇亞籽后口感更豐富。早餐抹在全麥吐司上,口腹之欲大滿足!
全麥吐司
吃過很多家全麥吐司啦,比較喜歡日加能的抹茶吐司!抹茶味淡淡的,每吃一口回味都能感知到,絕對不是廉價抹茶香精粉做的。里面添加的蔓越莓酸酸甜甜,搭配抹茶清香,簡直絕了!

希望這些分享能幫到大家,大家一起健康減脂吧!

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