打工人減脂期外賣推薦，健康瘦身不挨餓！
減脂期也能吃得好，吃得健康！
不用天天吃沙拉，多吃蔬菜和肉類，少吃碳水化合物，輕松瘦身不是夢(mèng)！

1?? 翹腳牛肉
經(jīng)典的減脂餐，水煮牛肉搭配新鮮蔬菜，美味又健康。

2?? 大蝦牛五花丼
多肉少飯，大蝦和牛肉都是減脂期的優(yōu)質(zhì)選擇，吃起來更放心。

3?? 芋泥鴨
最近超火的芋泥鴨，一個(gè)大約300多卡路里，一頓飯完全沒問題。

4?? 燒鵝叉燒飯
美味的燒臘，最愛燒鵝和叉燒，口感絕佳。

5?? 海南雞飯
嚴(yán)格減脂期可以嘗試雞肉去皮吃，雞油飯少吃一點(diǎn)，更健康。

6?? 烤鴨
烤鴨的餅要少吃，鴨肉可以多吃點(diǎn)，半只烤鴨大約400多卡路里。

7?? Fitbee
非常健康的韓式牛肉拌飯，營養(yǎng)又美味。

8?? Chopia墨西哥雞肉卷
番茄黑豆生菜搭配雞肉，一整個(gè)吃下去很飽，滿足感十足。

9?? 壽司
減肥期間當(dāng)然可以吃壽司啦，盡量選擇沒有沙拉醬的壽司，更健康。

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