古人云：善養(yǎng)生者，上養(yǎng)神智，中養(yǎng)形態(tài)，下養(yǎng)筋骨。自古中國人就很懂得修身養(yǎng)性。所以就有了現(xiàn)在傳統(tǒng)養(yǎng)生技法--刮痧術(shù)。但今天隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，現(xiàn)代人得頸肩腰痛和體內(nèi)濕氣增加的人數(shù)隨GTP指標(biāo)隨著迅速上漲。為了讓更多人在現(xiàn)時(shí)代有一個(gè)健康的身體，我就向大家介紹一下為何刮痧。

中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，眾采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大患者的歡迎。

中國民間醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)認(rèn)為「痧」是一種病邪的排泄產(chǎn)物，「 出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。 刮痧對(duì)人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它好處是可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥有效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域，還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

刮痧雖好但也要量度而行，刮過痧后要隔一周的時(shí)間再去，長期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。 另外，身體過瘦，皮膚失去彈力者。水腫病人。小兒及老年體弱者也不建議去刮痧。出現(xiàn)身體上的問題一定要去正規(guī)的醫(yī)院救治，尋求有從醫(yī)資格和有多年經(jīng)驗(yàn)的刮痧醫(yī)生，聽從主治醫(yī)生的治療建議和安排，不自作主張自病自救。生活上勤加鍛煉，注意飲食。希望大家以一個(gè)健康身體迎接新生活。

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