隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活的節(jié)奏也越來越快。不知從何時起，失眠成了困擾人們的一大難題，隨之而來的，是白天昏昏欲睡、注意力、記憶力下降以及性情逐漸暴躁。或許有人會說“不是有安眠藥嗎？”，可當大把大把的安眠藥都無法保證一夜安穩(wěn)的睡眠時，我們又該怎么辦呢？

       失眠，即中醫(yī)所講的“不寐”，是由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時間少、深度不足，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。簡言之，如果長時間的沒有好好睡過覺，那可能就是失眠！為什么會失眠呢？中醫(yī)認為其病因有很多方面，例如飲食不節(jié)、情志失常、勞逸失調(diào)、病后體虛等等……結(jié)合當今社會大環(huán)境來分析，壓力過大導致的暴飲暴食（飲食不節(jié)）、長時間加班導致的身體超負荷（思慮勞倦）是造成現(xiàn)在人們失眠的主要原因。

        回到一開始的問題，當大把大把的安眠藥都無法保證一夜安穩(wěn)的睡眠時，我們又該怎么辦？顯然，針灸便是一個絕佳的選擇。針灸是我國古代勞動人民創(chuàng)造的一種獨特的醫(yī)療方法。幾千年來，人們利用金屬針具或艾柱、艾條等，在人體特定部位進針施灸，用以治療疾病、解除病痛，并由此創(chuàng)立了獨具特色的人體經(jīng)絡腧穴理論，成為中醫(yī)學的一支奇葩，在世界上享有盛譽。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，其中“針刺”是在中醫(yī)理論的指導下，將針具（通常指毫針）按一定的角度刺入患者體內(nèi)，并運用提插捻轉(zhuǎn)等針刺手法來對人體特定部位進行刺激，從而達到治療疾病的目的；“灸法”則是將艾柱或艾條或其他材料置于體表特定位置，點燃后利用熱刺激來預防和治療疾病。臨床上失眠多以毫針刺來進行治療。

        以針刺治療失眠時，通常取督脈、手少陰及足太陰經(jīng)穴、八脈交會穴為主，主要治療穴位包括百會穴、神門穴、申脈穴、照海穴、安眠穴、印堂穴、三陰交以及四神聰。選取這些穴位作為主要治療穴位的原因如下：①神門穴為心經(jīng)原穴，寧心安神；印堂穴調(diào)理腦神，二穴合用以安神利眠。②三陰交可和調(diào)與不寐密切相關的肝脾腎三臟。③百會穴為督脈穴，督脈入屬于腦，可鎮(zhèn)靜安神，舒腦安眠。④安眠穴是治療不寐的經(jīng)驗效穴；四神聰、安眠穴合用可鎮(zhèn)靜安神。⑤申脈穴、照海穴二穴同為八脈交會穴，分別與陽蹺脈、陰蹺脈相通。蹺脈主寤寐，司眼瞼開合，兩穴同用可補陰瀉陽調(diào)節(jié)陰陽蹺脈以安神。⑥合用諸穴寧心安神、舒腦安眠，以達治療失眠的目的。

        但需要注意的是，中醫(yī)中任何疾病都是有證型的，失眠亦是如此，在治療時要先判斷證型，然后根據(jù)證型的不同，選取不同配穴來進行治療。如兼見情志波動、急躁易怒、頭暈頭痛、胸脅脹滿者，為肝火擾神型，要選取俠溪穴、行間穴及風池穴為配穴；兼見心悸健忘、面色無華、易汗出、納差倦怠者，為心脾兩虛型，要選取心俞穴、脾俞穴、足三里為配穴；兼見心悸多夢、善驚多疑善慮者，為心膽氣虛型，要選取心俞穴、膽俞穴為配穴；此外，還有痰熱內(nèi)擾型、脾胃不和型以及心腎不交型，都需選取不同的穴位作為配穴進行治療。

        或許有人會疑惑，針灸這種治療方式有什么作用？比起服用西藥，針灸又有哪些獨特優(yōu)勢呢？首先，針灸的治療作用有三：

一是疏通經(jīng)絡，通過疏通瘀阻的經(jīng)絡而發(fā)揮正常的生理功能；

二是調(diào)和陰陽，通過經(jīng)絡陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法使機體從陰陽失衡狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化；

三是扶正祛邪，針灸治病就在于能夠發(fā)揮其扶助正氣、祛除邪氣的作用。

其次，比起服用西藥，針灸的第一大優(yōu)勢便是經(jīng)濟優(yōu)勢，針灸的治療成本相對低廉；除此之外，針灸還具有技術(shù)優(yōu)勢（針灸技術(shù)容易掌握、操作簡便）、安全優(yōu)勢（針灸療法無毒，極少有不良反應）與療效優(yōu)勢（針灸療法適應病癥廣泛，且對于優(yōu)勢病種見效快、療效明顯，甚至可以“一針見效”）等。

        看到這兒，失眠的各位有沒有對針灸這種治療方式產(chǎn)生一點點心動呢？快來嘗試一下吧！

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