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入夏水果5+5=10足美容法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 11:39

立夏過后,不少M(fèi)M開始出動(dòng)遮陽傘、墨鏡和防曬霜來防曬抗黑。美容師表示,正式進(jìn)入夏天前,應(yīng)做好防曬美白功課,營養(yǎng)調(diào)配生活作息是關(guān)鍵。 水果一直是公認(rèn)的美容養(yǎng)生圣品,其實(shí)每天只要吃對(duì)水果,就能補(bǔ)充維生素又滋養(yǎng)肌膚。

進(jìn)食水果可以美容,美容師分享各種水果美白面膜自制大法,讓你一次性了解最全面的水果美白法!

5+5=10足美容法

番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄也是富含維他命C的蔬菜,在番茄汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑、美白。

DIY推薦:

番茄營養(yǎng)豐富且富含維他命C,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去除面部死皮大有幫助,天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

蘆薈

蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外線,防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。此外,蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。

DIY推薦:

在日本,蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物,它有對(duì)人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用,抗?jié)?,增?qiáng)內(nèi)臟功能,調(diào)節(jié)生命機(jī)體正?;LJ薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。

檸檬

檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。

DIY推薦:

將檸檬洗凈切片后,放入涼開水中3~5分鐘,即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達(dá)到發(fā)如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。

蘋果

蘋果是一種低熱水果,其營養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護(hù)膚品,經(jīng)常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細(xì)嫩。

DIY推薦:

蘋果洗凈,去皮及核切小塊,菠菜洗凈切段備用,把蘋果和菠菜放入果汁機(jī)中加水打勻成汁,濾除果渣,倒入杯中,加檸檬汁、蜂蜜調(diào)勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

(責(zé)編:吳任飛 )

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