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見面課：修塑出優(yōu)美的你
1、坐姿不正確，會導(dǎo)致出現(xiàn)含胸、駝背不良體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 對
2、吃飯快有利于保持優(yōu)美體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 錯
3、坐姿不正確，會導(dǎo)致腰肌勞損、椎間盤突出等疾病的發(fā)生。
A:對
B:錯
答案: 對
4、多吃淀粉不會導(dǎo)致脂肪積累。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、運(yùn)動開始后30分鐘，脂肪作為能量來源的比例大幅度增加。
A:對
B:錯
答案: 對
6、塑體就是減體重，塑體的目標(biāo)就是體重下降。
A:對
B:錯
答案: 錯
7、通過科學(xué)的運(yùn)動、腹式呼吸、穴位按摩可以調(diào)節(jié)食欲。
A:對
B:錯
答案: 對
8、多喝飲料不會導(dǎo)致脂肪積累。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、前伸后翻動作，能加強(qiáng)背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善駝背體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 對
10、減少蛋白質(zhì)的攝入，是減脂塑體的有效方法。
A:對
B:錯
答案: 錯
見面課：健康快樂每一天
1、運(yùn)動有利于擺脫消極情緒，提升身心健康水平。
A:對
B:錯
答案: 對
2、幸福就是生活中沒有壓力。
A:對
B:錯
答案: 錯
3、拉伸肩頸、胸背肌肉，可以改善大腦的生理功能，促進(jìn)身心健康。
A:對
B:錯
答案: 對
4、壓力不會引起會內(nèi)臟神經(jīng)的功能失調(diào)。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、運(yùn)動能夠促進(jìn)人體釋放內(nèi)啡肽等快樂激素，使人獲愉快的情緒體驗(yàn)。
A:對
B:錯
答案: 錯
6、通過運(yùn)動拉伸肩頸部肌肉，改善肩頸部的肌肉僵硬，能緩解不良情緒
A:對
B:錯
答案: 對
7、壓力越大越能夠促進(jìn)人潛力的發(fā)揮，取得成功。
A:對
B:錯
答案: 錯
8、過大的心理壓力會給人的生理和心理都帶來巨大危害。
A:對
B:錯
答案: 對
9、長期的心理壓力會給人的生理和心理都帶來巨大危害。
A:對
B:錯
答案: 對
10、壓力會對胃腸道產(chǎn)生影響，如消化吸收不良，消化道潰瘍。
A:對
B:錯
答案: 對
見面課：練出健康好身體
1、一個人的健康狀況最重要的是取決與醫(yī)療條件。
A:對
B:錯
答案: 錯
2、一個人的健康狀況最重要的是取決與良好的生活行為方式。
A:對
B:錯
答案: 對
3、一個人的健康狀況最重要的是取決遺傳因素。
A:對
B:錯
答案: 錯
4、《健身減壓塑體操》可以預(yù)防頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。
A:對
B:錯
答案: 對
5、《健身減壓塑體操》可以緩解肩頸、胸背、腰背慢性疼痛。
A:對
B:錯
答案: 對
6、《健身減壓塑體操》能促進(jìn)人體脂肪分解，有效減脂。
A:對
B:錯
答案: 對
7、每天進(jìn)行大強(qiáng)度、大運(yùn)動量體育活動，不僅能鍛煉好身體，還能減肥。
A:對
B:錯
答案: 錯
8、饑餓減肥法可以快速減肥，值得推廣。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、內(nèi)臟神經(jīng)支配內(nèi)臟器官、支配心血管和腺體的活動，調(diào)節(jié)機(jī)體的營養(yǎng)、呼吸、循環(huán)、內(nèi)分泌、排泄、生理活動，并影響機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫。
A:對
B:錯
答案: 對
10、運(yùn)動強(qiáng)度越大，減肥效果越好。
A:對
B:錯
答案: 錯
見面課：隨時隨地可鍛煉
1、跳步練習(xí)主要鍛煉下肢的控制能力。
A:對
B:錯
答案: 錯
2、壓腿能提高柔韌性，還可以改善運(yùn)動前身體僵硬，有效預(yù)防運(yùn)動傷病。
A:對
B:錯
答案: 對
3、下肢力量練習(xí)能改善下肢循環(huán)，促進(jìn)下肢靜脈回流，避免下肢靜脈曲張。
A:對
B:錯
答案: 對
4、速度較慢的下蹲動作主要鍛煉下肢肌肉的爆發(fā)力。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、踢腿不僅能提高下肢的柔韌性，還可以提高下肢肌肉的爆發(fā)力。
A:對
B:錯
答案: 對
6、下肢血液循環(huán)改善，不能促進(jìn)人體整個血液循環(huán)。
A:對
B:錯
答案: 對
7、生活中隨時隨地都可以進(jìn)行簡單的鍛煉。
A:對
B:錯
答案: 對
8、下肢鍛煉會使腿越來越粗，影響下肢外形。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、看書看電腦空隙，進(jìn)行簡單的肩頸拉伸，可以緩解肩頸部肌肉疲勞。
A:對
B:錯
答案: 對
10、學(xué)習(xí)間隙坐在凳子上，軀干轉(zhuǎn)動，可以拉伸腰部肌肉。
A:對
B:錯
答案: 對
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方式一：
1 點(diǎn)擊一下頂部的萌面人標(biāo)題，出現(xiàn)搜索框。
2 搜索您所選課程的第一章第一小節(jié)的第一道題目的部分連續(xù)字符。
舉個例子
《大學(xué)體育》這門課程的第一章第一節(jié)第一道題目為：
1
體育對大學(xué)人才培養(yǎng)社會職能最核心的貢獻(xiàn)是()。
A 促進(jìn)智力發(fā)展
B 促進(jìn)身體健康
C 促進(jìn)適應(yīng)能力
D 促進(jìn)職業(yè)能力
則可以輸入：體育對大學(xué)人才培養(yǎng)社會職能 并點(diǎn)擊圖示搜索框
搜索出課程后，點(diǎn)擊閱讀全文即可查看答案
提示：如果搜索出多個版本的答案，則可以與您所選課程的第一章第一小節(jié)的題目對比，選擇題目一致的版本。
方式二：
提示：如果方式一搜索不到答案，則可以使用方式二
1 點(diǎn)擊一下頂部的萌面人標(biāo)題，出現(xiàn)搜索框。
2在搜索框中搜索您需要的課程名稱（不要輸入錯別字），如軍事理論，并點(diǎn)擊搜索按鈕。
如果搜索出多個版本的答案，則可以與您所選課程的第一章第一小節(jié)的題目對比，選擇題目一致的版本。
3 選擇好您需要的答案后，點(diǎn)擊閱讀全文即可查看答案
答案搜索技巧：
1搜索題目時，請輸入連續(xù)的漢字或英文即可，盡量不要輸入特殊符號。
2不要輸入錯別字，如將：走近大詩人 錯誤輸成 走進(jìn)大詩人。
3 搜索課程名稱時如果搜索不到內(nèi)容，則可以拆分字符搜索，如課程名稱為：東北亞國際關(guān)系史 可以搜索：東北亞 或者 關(guān)系史
4 如果搜索出來的課程有多個版本，則可以與你所選課程第一章第一節(jié)題目進(jìn)行比對。選擇題目一致的版本。
5 如果搜索結(jié)果較多，可以點(diǎn)擊圖示翻頁。
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