智慧樹知到《燃燒脂肪流行健身舞蹈》2023見面課答案

1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）

A.貯存和提供能量

B.維持體溫正常（隔熱保溫）

C.保護作用（緩沖外界沖擊）

D.溶解脂溶性維生素

正確答案：貯存和提供能量#維持體溫正常（隔熱保溫）#保護作用（緩沖外界沖擊）#溶解脂溶性維生素

2、脂肪存儲在身體的哪些部位？（ ）

A.皮下組織

B.內(nèi)臟器官的周圍

C.腹部網(wǎng)膜

D.關(guān)節(jié)處

正確答案：皮下組織#內(nèi)臟器官的周圍#腹部網(wǎng)膜

3、脂肪代謝后通過什么途徑排除體外？（ ）

A.尿液

B.汗液

C.呼吸

D.能量

正確答案：尿液#汗液#呼吸#能量

4、出汗的形式包括哪幾種？（ ）

A.溫熱性出汗

B.精神性出汗

C.味覺性出汗

D.運動性出汗

正確答案：溫熱性出汗#精神性出汗#味覺性出汗#運動性出汗

5、以下對于隱性肥胖的描述正確的是（ ）

A.主要聚集在肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部

B.有心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等其他疾患危害

C.5個人中幾乎有2個是隱性肥胖

D.易忽略，危害大

正確答案：主要聚集在肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部#有心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等其他疾患危害#5個人中幾乎有2個是隱性肥胖#易忽略，危害大

1、拉伸的方式有哪些？（ ）

A.靜態(tài)拉伸

B.動態(tài)拉伸

C.PNF拉伸

D.被動拉伸

正確答案：靜態(tài)拉伸#動態(tài)拉伸#PNF拉伸#被動拉伸

2、拉伸會給予身體什么？正確的是（ ）

A.提高肌肉柔韌性、耐力和力量

B.提高心肺功能

C.提高關(guān)節(jié)靈活性

D.改善身體結(jié)構(gòu)和形體

正確答案：提高肌肉柔韌性、耐力和力量#提高關(guān)節(jié)靈活性#改善身體結(jié)構(gòu)和形體

3、導致大腿后群易傷的項目包括哪些（ ）

A.足球

B.橄欖球

C.跨欄

D.武術(shù)

正確答案：足球#橄欖球#跨欄#武術(shù)

4、在哪些時間段進行拉伸的是合適的？（ ）

A.運動前

B.運動后

C.睡覺前

D.早起后

正確答案：運動前#運動后#睡覺前#早起后

5、寬站姿兩腳的距離是（ ）

A.2-3個肩寬的距離

B.1-2的肩寬

C.和肩一樣寬

D.都可以

正確答案：2-3個肩寬的距離

1、普拉提的訓練方式是遵循運用（ ）的運動原則

A.自身體重

B.多次數(shù)

C.小重量

D.冥想

正確答案：自身體重#多次數(shù)#小重量#冥想

2、空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，以（ ）等原理結(jié)合的新型瑜伽方式

A.順重力

B.向心力

C.反重力

D.離心力

正確答案：順重力#向心力#反重力

3、Rhythm body talk 節(jié)奏體語是用手掌擊打身體的（ ）等各個部位

A.手臂

B.腿

C.腳

D.跺腳

正確答案：手臂#腿#腳

4、Breaking的PowerMove包括（ ）

A.Swipe（360，跳轉(zhuǎn)）

B.Windmill（風車）

C.Flare（托馬斯）

D.Footwork（排腿）

正確答案：Swipe（360，跳轉(zhuǎn)）#Windmill（風車）#Flare（托馬斯）

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