“趣”

　　樂學(xué)

　　樂學(xué)在靜安，悅學(xué)越精彩

　　在靜安區(qū)學(xué)習(xí)型城區(qū)建設(shè)與終身教育促進(jìn)委員會(huì)辦公室的組織下，上海市靜安區(qū)業(yè)余大學(xué)推出“趣”樂學(xué)終身教育項(xiàng)目，旨在豐富居民的業(yè)余生活，提升個(gè)人文化素養(yǎng)，推進(jìn)本區(qū)學(xué)習(xí)型城區(qū)建設(shè)。

　　上半年的課程收獲了大家的喜愛，下半年繼續(xù)招生啦！

　　運(yùn)動(dòng)類課程

　　流瑜伽

　　課程介紹：用呼吸串聯(lián)起不同的瑜伽體式，在流暢連貫的動(dòng)作中感受平衡與放松，增強(qiáng)肌肉力量，提高柔韌性。

　　上課時(shí)間：10月19日起

　　每周六13:30—14:45，共7次

　　上課地點(diǎn)：上海市靜安區(qū)業(yè)余大學(xué)

　　運(yùn)動(dòng)類課程

　　塑形減脂

　　課程介紹：學(xué)習(xí)經(jīng)典的健身動(dòng)作和體能動(dòng)作，鍛煉全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加訓(xùn)練可有效幫助增肌減脂，改善體態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　上課時(shí)間：10月19日起

　　每周六15:00—16:30，共7次

　　上課地點(diǎn)：上海市靜安區(qū)業(yè)余大學(xué)

　　體驗(yàn)類課程（第6期）

　　走進(jìn)音樂劇

　　課程介紹：旅美多年的音樂劇演員、教育者，將分享她在美國(guó)、中國(guó)的音樂劇表演經(jīng)歷以及作為創(chuàng)作、聲樂、編舞指導(dǎo)時(shí)的創(chuàng)編過(guò)程。與演員共鳴，感受音樂劇的魅力吧！

　　上課時(shí)間：

　　10月19日周六14:00—15:30

　　上課地點(diǎn)：上海市靜安區(qū)業(yè)余大學(xué)

　　注意事項(xiàng)：

　　1.每位學(xué)員只可選擇一門課程進(jìn)行報(bào)名。為了讓更多市民參與課程，不可選擇與上半年相同的課程。體驗(yàn)類課程今年預(yù)計(jì)開設(shè)10期（本期為第6期），每期都需報(bào)名，每位學(xué)員一年至多參與5期；

　　2.報(bào)名時(shí)請(qǐng)正確填寫姓名及手機(jī)號(hào)，仔細(xì)查看報(bào)名后彈出的【重要提示】框；

　　3.每門課程有限額，報(bào)滿將進(jìn)入排隊(duì)序列，如有人取消報(bào)名將按報(bào)名序號(hào)順延，報(bào)名成功后會(huì)收到短信，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注；

　　4.再次進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面時(shí)，在頁(yè)面頂部輸入報(bào)名時(shí)填寫的手機(jī)號(hào)可查詢報(bào)名結(jié)果；

　　5.運(yùn)動(dòng)類課程體能消耗較大，請(qǐng)結(jié)合自身情況報(bào)名，已報(bào)名的學(xué)員請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。

　　編輯：葉蘋

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