2022年8月3日，“HI，CHARMING YOGA” YPL特殊女性關(guān)愛(ài)公益瑜伽項(xiàng)目第一期第一課在杭州市拱墅區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)順利開(kāi)課。

第一期第一課學(xué)員包括視力障礙女性與肢體障礙女性。瑜伽老師為她們“量身定制”了課程內(nèi)容，并安排志愿者進(jìn)行輔助。以動(dòng)作安全、簡(jiǎn)單易學(xué)、生動(dòng)快樂(lè)、康復(fù)健身為特色，兼顧殘障人士的不同特點(diǎn)和需求，讓學(xué)員通過(guò)瑜伽的學(xué)習(xí)，精神平和、身體健康，同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、感受生活的美好，從而增強(qiáng)殘障人士融入社會(huì)的信心。

課程正式開(kāi)始前，為了在瑜伽過(guò)程中對(duì)學(xué)員進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，瑜伽老師、志愿者與學(xué)員進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通。

課程伊始，在優(yōu)美舒緩的音樂(lè)中，瑜伽老師帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行了基礎(chǔ)熱身，并引導(dǎo)大家入門，逐步嘗試簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。練習(xí)瑜伽的呼吸方法和簡(jiǎn)單的瑜伽體式動(dòng)作，老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行細(xì)致分解，學(xué)員全身心投入到練習(xí)中。

不僅如此，瑜伽老師還根據(jù)每一位學(xué)員的情況調(diào)整動(dòng)作強(qiáng)度，一對(duì)一耐心指導(dǎo)，讓每一位學(xué)員都能夠放松身心，沉浸體驗(yàn)瑜伽帶來(lái)的愉悅?？此坪?jiǎn)單的幾個(gè)瑜伽舞蹈動(dòng)作，實(shí)際做起來(lái)并不簡(jiǎn)單，一會(huì)兒豆大的汗珠出現(xiàn)在學(xué)員的臉頰上，但在瑜珈老師的引導(dǎo)與志愿者的輔助下，學(xué)員們認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作。

瑜伽老師不僅帶領(lǐng)大家修塑形體，還幫助學(xué)員們調(diào)解情緒，引導(dǎo)她們釋放內(nèi)心的焦慮和煩躁。在做瑜伽的時(shí)光里，學(xué)員們可以充分感受自己的身體與心靈，探索和呈現(xiàn)真實(shí)的自己。

最后，瑜伽老師帶領(lǐng)學(xué)員們共同回顧今日所學(xué)動(dòng)作，本次瑜伽課程在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束。

浙江省志匯公益發(fā)展中心關(guān)注到女性殘障人士的這一困境，積極聯(lián)合杭州市殘聯(lián)、女性運(yùn)動(dòng)品牌YPL發(fā)起“HI, CHARMING YOGA”特殊女性關(guān)愛(ài)公益瑜伽項(xiàng)目，希望以瑜伽為載體，通過(guò)身體的伸展和鍛煉帶來(lái)心靈上的滋養(yǎng)，讓她們重新認(rèn)識(shí)自我，煥發(fā)自信光彩。
YPL ，作為引領(lǐng)時(shí)代的健康潮流運(yùn)動(dòng)品牌，致力于女性健康運(yùn)動(dòng)服裝設(shè)計(jì)研發(fā)，以“創(chuàng)新科技賦能服裝，讓女性更美、更健康、更自信”為使命，秉承著“告別平凡，綻放真我”的品牌理念，為多年齡女性用戶提供舒適的產(chǎn)品體驗(yàn)，滿足用戶大眾化和全民化的生活方式，備受全球眾多運(yùn)動(dòng)健身女性喜愛(ài)。

學(xué)員蔡瓊卉表示非常高興也非常感謝能夠有這樣一次機(jī)會(huì)深入體驗(yàn)瑜伽，感謝老師的指導(dǎo)和志愿者們的細(xì)心幫助。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我感受到了身體的拉伸和心靈的平和。期待今后的課程！

志愿者徐妍說(shuō)：“這是我第一次以志愿者的身份與殘障女性群體近距離交流?？v有生理上的不同，但當(dāng)我以平等的視角與她們對(duì)話時(shí)，看到的卻是一份自信與堅(jiān)韌。我從各位姐姐們身上學(xué)習(xí)到了許多，她們對(duì)待生活的積極態(tài)度和對(duì)新事物的好奇心深深打動(dòng)了我。在瑜伽練習(xí)過(guò)程中，我也為她們沉浸其中的平和狀態(tài)感到欣喜。在我看來(lái)，這是一次非常有意義的活動(dòng)，希望能夠發(fā)動(dòng)更多的人關(guān)注殘障女性群體，大家一起攜手創(chuàng)造更美好的生活！”

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