（來源：惠州工會）

在這個快節(jié)奏的工作時代

我們每個人都像是一根緊繃的弦

不斷在挑戰(zhàn)與責任中振動

不過，工作再忙

也別忘了給身心放個假

為了緩解這份

不易察覺卻日益累積的工作壓力

同時也為了促進

惠州市職工的身心健康

2024年職工瑜伽課堂正式報名！

課程目標

為零基礎(chǔ)學員提供優(yōu)質(zhì)瑜伽課程，幫助學員初步掌握瑜 伽基本動作和呼吸方法，感受瑜伽魅力，提升身體素質(zhì)和柔韌性。

課程時間

第一期共安排3節(jié)課程， 分別是11月27日、11月29日、12月2日下午18:30-19:30。

師資力量

注意事項

（1）學員需穿著舒適、適合運動的服裝；自備水杯、毛巾等個人物品。

（2）建議學員提前10-15分鐘到達教室。

（3）如有身體不適或特殊情況，請?zhí)崆案嬷蠋煛?/p>

（4）出行建議：因受全市安全整改影響，文化宮暫停所有車輛出入，具體開放在公益活動群通知。建議出行時選擇公共交通工具或網(wǎng)約車出行，從文化宮正門（1號門）或4號門進入。

報名方式

每場公益課程名額18人，報名時間為即日起至11月27日上午10:00，先到先得（報名先后順序以主辦方公眾號后臺記錄為準）。參與者須通過“下方二維碼”進行報名并現(xiàn)場完成簽到。本次課程全程免費，參與者個人物品請自行準備。

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