功能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員傷病的影響分析

【摘要】：研究目的:隨著各個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)對(duì)功能訓(xùn)練越來(lái)越重視,在訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)和訓(xùn)練后的拉伸中都融入了功能訓(xùn)練,而長(zhǎng)期的專項(xiàng)化訓(xùn)練造成了運(yùn)動(dòng)員傷病的增加,本文觀察賽艇運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期進(jìn)行功能訓(xùn)練后傷病的變化情況。研究方法:研究對(duì)象為賽艇運(yùn)動(dòng)員12人(男子9人,22.8±3.4歲,181.4±4.8厘米,72.3±3.2千克;女子3人,20.3±2.9歲,169.3±5.2厘米,66.7±3.3千克)。測(cè)試方案:采用問(wèn)卷調(diào)查隨隊(duì)醫(yī)生和FMS測(cè)試系統(tǒng)對(duì)賽艇12名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行傷病評(píng)估,在未進(jìn)行功能訓(xùn)練前和進(jìn)行功能訓(xùn)練18個(gè)月后分別進(jìn)行傷病評(píng)估,隨隊(duì)醫(yī)生是最了解運(yùn)動(dòng)員傷病情況和身體情況的人,通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查第一手掌握運(yùn)動(dòng)員的傷病情況,還對(duì)12名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試,從中掌握運(yùn)動(dòng)員的具體疼痛點(diǎn)情況、測(cè)試分值情況、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性情況、關(guān)節(jié)的靈活性情況、對(duì)稱性情況,動(dòng)作代償情況等,進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)員的傷病情況。研究結(jié)果:在未進(jìn)行功能訓(xùn)練前,通過(guò)對(duì)隨隊(duì)醫(yī)生問(wèn)卷調(diào)查,12名賽艇運(yùn)動(dòng)員有7名運(yùn)動(dòng)員有不同程度的傷病,很大程度上影響了訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行,在進(jìn)行了18個(gè)月長(zhǎng)期進(jìn)行功能訓(xùn)練后,問(wèn)卷調(diào)查中只有1名運(yùn)動(dòng)員有傷病,并進(jìn)行FMS測(cè)試,只有一人次一個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)疼痛點(diǎn),測(cè)試分值為17.2±2.5分,整體分值較高,穩(wěn)定性、靈活性、對(duì)稱性良好。研究結(jié)論:(1)運(yùn)動(dòng)員在未進(jìn)行功能訓(xùn)練前傷病較多,雖然靠意志品質(zhì)仍然可以進(jìn)行訓(xùn)練,但訓(xùn)練效果不佳;(2)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的功能訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的傷病情況明顯減少,動(dòng)作質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),訓(xùn)練效果增加。S>FMS測(cè)試,只有一人次一個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)疼痛點(diǎn),測(cè)試分值為17.2±2.5分,整體分值較高,穩(wěn)定性、靈活性、對(duì)稱性良好。

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