首頁資訊男性合理的身高是168cm？黃金身高公布后，很多人都無法接受

男性合理的身高是168cm？黃金身高公布后，很多人都無法接受

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 12:30

現(xiàn)實生活中，男孩子身高在180cm以上的會特別招人喜歡，但大多數(shù)人都在170~179cm之間，若是低于170cm或會得到不少詬病。影響最大的莫過于尋找另一半了。女孩子矮一點沒什么，“恨天高”穿上，照舊美麗自信。男孩子矮了的話，可能要一輩子生活在身高缺陷的陰影里，到哪里都覺得“矮”人一等。

總之從情感上來說，180cm或是我們對于男性的理想身高。但是從健康的角度，卻并非如此。有研究表明人類的合理身高應(yīng)該是在168cm，上下可浮動2cm。這樣一看，身高在166cm到170cm之間才是最為標(biāo)準(zhǔn)的。很多人看到后都覺得難以接受，女孩子這個身高還算不錯，男孩子這樣的身高也就太矮了。

為什么說人類的合理身高是168cm?

有研究表明，人類的基礎(chǔ)代謝和其體表面積是成正比關(guān)系的，而體表面積又與身高稱正比，如果身高增加了5%，身體就要多消耗掉20%的能量。個子矮的話，其體表面積是會比高個子要小得，那么日常消耗的能量也就會比較少，需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)也會有所減少，身體的耐受能力會更強(qiáng)。

以168cm為基準(zhǔn)，每增高2.5cm，就會多消耗掉5%的能量，而每增高10cm，體重還會增加16%。身材越高大，四肢和頭部距離心臟位置越遠(yuǎn)，血液循環(huán)的路線就會越長，心臟的負(fù)擔(dān)就會比較重，因而壽命可能會受到影響。而人類女性普遍要矮于男性，平均壽命卻要高于男性，或就有這方面的原因。

研究表明，身高在168cm，前后相差不超過2cm的這個范圍內(nèi)，每天所需要攝取的氧氣也好食物也罷，都可以與身體處于最為平衡的狀態(tài)，不管是心臟的負(fù)擔(dān)，還是其他器官的負(fù)荷，都是最小值。所以從健康的角度來說，人類最為理想的身高應(yīng)該是168cm，當(dāng)然166~170cm之間都為標(biāo)準(zhǔn)值。

孩子身高168cm，作為家長你滿意嗎？

盡管這項研究結(jié)果早就出來了，甚至西方國家還開始有意識地去控制身高，對于我們國人來說，對于這個身高標(biāo)準(zhǔn)還是十分不滿意的。

孩子從出生開始，家長們就以要長身體為由，從來不限制孩子的飲食，以至于現(xiàn)如今不少孩子因為營養(yǎng)過剩，都有早熟的性征。早熟意味著什么？其他后果家長們或關(guān)心得很少，最為關(guān)心的就是孩子的個子會就此不前。于是又開始各種費盡心思去治療。

孩子的身高不僅和父母遺傳基因有關(guān)，還和后天的成長環(huán)境相關(guān)。想要孩子在正常成長的基礎(chǔ)上身高能有所提升，平時要注意控制孩子的飲食，注意營養(yǎng)均衡的同時，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，且減少脂肪的攝入，不要讓孩子長得太胖。另外要保證孩子有充足的睡眠。在平時也可以多做做跳高以及拉伸的運動，比如籃球、羽毛球、單杠等等，少做會負(fù)重的運動，這樣會更有助于長高。