原標(biāo)題：專家：適量飲酒有益血管健康 沒有飲酒習(xí)慣不要學(xué)飲酒

　　受訪專家/廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 靳立軍

　　文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 郝黎 靳婷

　　年底了，不論是工作應(yīng)酬，還是親朋好友聚餐，喝酒的機(jī)會(huì)明顯增多了。在餐桌上，我們經(jīng)常聽到人以這樣的理由勸酒“這是紅酒，喝了對(duì)血管好！多喝點(diǎn)不怕！”廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師靳立軍接受采訪時(shí)介紹說，這一說法中暴露出多個(gè)關(guān)于喝酒與“護(hù)心”認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

　　適量飲酒對(duì)血管健康有益

　　大多數(shù)人都認(rèn)為在酒中只有紅酒對(duì)血管健康有益，其實(shí)不然。靳立軍介紹說，適量飲酒的話，白酒和紅酒都有保護(hù)血管的作用。適量攝入紅酒和白酒，能夠提高“有益”膽固醇——高密度膽固醇（HDL）的構(gòu)成，降低血栓的形成，幫助預(yù)防由于“有害”膽固醇——低密度膽固醇（LDL）水平升高而引發(fā)的動(dòng)脈損傷。但要注意的是，前提是“適量”，一天不要超過一兩的量。

　　沒有飲酒習(xí)慣，不要學(xué)飲酒

　　過量飲酒，無論是白酒還是紅酒，非但不能保護(hù)血管，反而對(duì)健康有害了。飲酒過量會(huì)增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷、肥胖、某些癌癥、意外事故和其他問題的風(fēng)險(xiǎn)。另外，經(jīng)常性飲酒過量還會(huì)引發(fā)心肌癥——削弱心肌能力——某些人心力衰竭的癥狀。如果你患有心力衰竭或者心臟能力弱，那么要完全避免飲酒。

　　靳立軍提醒說，我們?cè)诰谱郎喜灰獎(jiǎng)窬?。?duì)于有飲酒習(xí)慣的人可以用適量飲酒來保護(hù)血管健康，但是對(duì)于根本沒有飲酒習(xí)慣的人，最好不要為了尋求“血管健康”而學(xué)飲酒。保護(hù)血管健康，還有很多別的方法可以選擇。

　　空腹喝酒危害更大

　　許多男性喝酒的時(shí)候有一個(gè)壞習(xí)慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開始填肚子。其實(shí)，空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒有任何食物的情況下，對(duì)酒精的吸收就會(huì)非常快，5分鐘左右就可以進(jìn)入血液，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí)，除了加重肝臟負(fù)擔(dān)外，肝臟排毒工作也“忙不過來”，人體就會(huì)明顯出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。所以說空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時(shí)還加大了酒精對(duì)人體的危害。

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