營養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 06:18
水果醬土豆沙拉也是美國快餐文化中的一份子,這類食品大都比較健康,營養(yǎng)全面。
準備材料:牛油果 2 個,土豆 1 個,櫻桃 2 個,新鮮混合蔬菜適量,橙汁 2 毫升
開始制作:
1. 將牛油果去皮,去核,把處理干凈的牛油果放在一個容器中,用工具把果肉搗碎成泥。加入橙汁,攪拌均勻,備用。
2. 土豆去皮,洗凈,切成 3 厘米大小的方丁,放入開水中煮熟,撈出,過涼,控干水,備用。
3. 把土豆丁放到搗碎的牛油果泥中,攪拌均勻,備用。
4. 混合蔬菜放置在盤中墊底,放入拌好的土豆丁,最后擺上櫻桃即可。
低脂又飽腹的土豆沙拉,營養(yǎng)健康,做法簡單,喜歡的快來試試看~~
選自《爆款多國籍料理》一書,版權(quán)所有。
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