人近中年，不少人開(kāi)始有脫發(fā)的煩惱，尤其是對(duì)于生活壓力大的中年男性來(lái)說(shuō)，頭發(fā)日漸稀疏真是讓人煩惱。那么，有一種說(shuō)法是鹽水洗頭可以生發(fā)，這個(gè)是真的嗎?

　　鹽水洗頭真的可以生發(fā)嗎

　　食鹽，是我們?nèi)粘Ｅ腼冎凶畛Ｓ玫恼{(diào)味料。鹽的主要化學(xué)成份氯化鈉(化學(xué)式NaCl)在食鹽中含量為99%，部分地區(qū)所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率。同時(shí)世界大部分地區(qū)的食鹽都通過(guò)添加碘來(lái)預(yù)防碘缺乏病，添加了碘的食鹽叫做碘鹽。

　　鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。因此，鹽水洗頭有治療脂溢性脫發(fā)的功效。

　　用鹽水洗頭還可以抑制頭皮屑的產(chǎn)生，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候頭屑的產(chǎn)生是由真菌感染引起的，在洗頭的時(shí)候適量的食鹽，可以起到殺菌的作用，也可以實(shí)現(xiàn)去屑的效果。

　　另外，鹽水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗發(fā)水還要好。偶爾用鹽水洗一次頭，可以起到很好的清理作用。

　　不過(guò)需要注意，鹽水對(duì)頭皮刺激較大，不能洗得過(guò)勤，否則會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌紊亂，使頭發(fā)干枯無(wú)光澤、頭屑過(guò)多等。一般每次用鹽水洗5分鐘，每周2次即可。用鹽水洗頭后，如果配合頭部按摩，可以起到事半功倍的效果。

　　鹽水洗頭的正確方法

　　用鹽水洗頭還是要講究一定的方法的，具體的操作方法如下：

　　1、取食鹽

　　一般一盆水50克以內(nèi)鹽就可以滿足需要，按大概是平時(shí)放鹽的小湯匙5—8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。

　　2、洗頭

　　洗頭沒(méi)有額外要注意的，按正常洗頭的順序即可，可以在洗頭中使用洗發(fā)水，但是選擇比較溫和的洗發(fā)水為佳，使用的量上比正常洗發(fā)也應(yīng)該要少。

　　3、徹底清洗

　　用鹽洗頭有一個(gè)很重要的步驟就是，在洗完頭后一定要用清水洗干凈，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過(guò)度刺激頭皮，造成頭皮干澀、發(fā)癢，嚴(yán)重甚至?xí)疬^(guò)敏，因此這一步是絕對(duì)不能少的。

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