有些孕媽在懷孕之后，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很油，于是內(nèi)心表現(xiàn)的非常的擔(dān)心，懷疑自己是不是身體有什么異樣。甚至有的孕媽還會私信地問幫媽，頭發(fā)油和生男生女有關(guān)系嗎？這樣的問題。其實，孕媽如果只是單純的頭發(fā)很油，這不需要任何的擔(dān)心，另外，頭發(fā)油不油和生男生女也沒有任何關(guān)系。

　　頭發(fā)油的原因是什么呢？

　　1、頭發(fā)缺乏營養(yǎng)

　　如果孕媽體內(nèi)缺乏營養(yǎng)的時候，這就會導(dǎo)致沒有足夠的養(yǎng)分去供應(yīng)到頭發(fā)部位。這樣，就會導(dǎo)致頭發(fā)產(chǎn)生出油的狀況。所以，在日常生活中，孕媽要多吃一些對頭發(fā)有利的食物，平時給自己的身體補充足夠的營養(yǎng)。

　　2、洗頭發(fā)太頻繁

　　孕媽平時也應(yīng)該注意不要太頻繁洗頭，因為洗頭越多反而會導(dǎo)致頭發(fā)越油。洗頭過勤，會破壞頭皮的水油平衡，這樣，頭發(fā)就會很容易出油。所以，孕媽在洗頭的頻率方面要有規(guī)律，千萬不要為了干凈，一天一洗。

　　3、壓力過大

　　當(dāng)孕媽壓力過大的時候，會很容易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)混亂。當(dāng)體內(nèi)荷爾蒙分泌過多，頭發(fā)自然就很容易出油。孕媽在平時的生活當(dāng)中，應(yīng)該保持一個健康輕松的情緒，當(dāng)壓力過大的時候不如稍微停下來，給自己一個深呼吸，把心態(tài)緩和放平。

　　4、吃太多刺激性食物

　　如果孕媽在平時飲食的過程當(dāng)中，比較喜歡吃一些高鹽并且有些辛辣，帶有刺激性的食物，這也會使頭發(fā)出油。所以，在飲食當(dāng)中，盡量保持清淡少鹽，平時也要注意多喝水補充水分，促進(jìn)自身的新陳代謝。

　　5、生活不規(guī)律

　　對于孕媽來說，不規(guī)律的生活可是大忌。尤其是熬夜這回事，千萬不要做。這樣會使自己的頭發(fā)沒有得到有效的休息，所以第二天也會變得很油。并且還會影響到自己的身體健康和寶寶的發(fā)育生長。所以媽媽們一定要注意按時作息，保持睡眠狀態(tài)的良好。

　　其實對于孕媽，尤其是在懷孕初期，都會出現(xiàn)一系列不適應(yīng)的現(xiàn)象。比如說頭發(fā)長得快或者是頭發(fā)出油，這都是些很正常的現(xiàn)象，一般在三個月之后都會有所改善，所以孕媽們不用太過于擔(dān)心。

　　來源：孕嬰幫

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