周末運動飲食全攻略，瘦身88斤！
今日運動計劃：
早上：天鵝臂訓(xùn)練 + 馬甲線塑形 + 練臀大法 + 按摩拉伸?♀?
晚上：直腿運動

? 今日飲食安排（周日放縱餐）：
早餐：小米粥 + 雞蛋 + 五紅湯
午餐：泡菜 + 蟹黃鍋巴（兩個）
晚餐：干撈螺螄粉 + 粘豆包

早上6點起床，準備早餐，6點50開始運動，洗澡后享用早餐，搞衛(wèi)生晾衣服。9點躺下追劇，中途享用泡菜，幸福時光。12點出發(fā)去考場練科三，下午3點半結(jié)束，回家路上買菜準備做泡菜。傍晚5點回家，處理泡菜，等待螺螄粉送到。邊吃螺螄粉邊看電視，享受幸福時光。吃完后處理泡菜，準備洗澡泡腳，之后邊做直腿運動邊編輯百度。

喜歡這樣的周末生活，充實自由，休息與運動兩不誤。周末一天完美結(jié)束，期待明天的到來！

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