核心提示：一般人們都喜歡在冬天的時候選擇泡腳，其實夏天也可以泡腳，泡腳除了能夠讓人體內的廢棄物排出體外，而且通過出汗，腳底的穴位按摩，還有減肥的功效，那么怎樣泡腳能減肥呢？

　　 一般人們都喜歡在冬天的時候選擇泡腳，其實夏天也可以泡腳，泡腳除了能夠讓人體內的廢棄物排出體外，而且通過出汗，腳底的穴位按摩，還有減肥的功效，那么怎樣泡腳能減肥呢，有一定的方法和注意事項，接下來專門講解一下。

　　 怎樣泡腳能減肥

　　 1、水溫

　　 泡腳的水溫在每一個季節(jié)都各有所不同，冬天因為天氣比較寒冷，所以泡腳的時候選擇的水溫相對來說要高一些，而夏天本身天氣環(huán)境的氣溫就比價高，所以最好是溫水就可以了，不要水溫太高了，這樣能夠增加人體的新陳代謝的功能，有效的促進體內的血液循環(huán)往復。

　　 2、時間

　　 泡腳的時間是泡腳能否起到良好的作用中非常重要的一點，泡腳的時間在冬天和夏天也是有所不同的，冬天泡腳的時間要長一些，夏天可以短一些，但是都有一個共同的特點，就是需要堅持，只有長期堅持的泡腳，才能夠讓整個身體的機能都變的好轉，夏天十五分鐘左右就可以了，冬天最多不要超過半個小時，最好是在晚上睡覺之前泡腳。

　　 泡腳除了能夠減肥還有促進睡眠的作用，所以針對怎樣泡腳能減肥這個問題的注意事項前面已經講到了，除了上面的兩點以外，泡腳的方式也需要注意，心態(tài)需要徹底放松，泡腳的時候有必要可以自己進行按摩，一般可以在泡腳完成以后進行，當然也可以在泡腳的過程中盆底按摩都是可以的。

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