怎樣泡腳減肥

2021-03-21 18:48:23 ?

怎樣泡腳減肥

泡腳法的減肥原理主要是通過促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，供人體消耗和利用，從而達(dá)到瘦身的目的。泡腳時，可以選擇加入一些中草藥，如藏紅花、艾葉、姜片等，水溫以40-45度為宜，需在夜間臨睡前泡30分鐘。但也要嚴(yán)格控制飲食，晚上睡覺前三個小時不能吃任何東西。

2021-03-22 18:58:22

泡腳是較好的瘦身方法，能讓血液通暢。最好準(zhǔn)備40度左右的熱水，水的用量不能超過腳踝。泡腳時，可在桶中放些能起到減肥作用的泡腳材料，如牛奶和中藥，泡腳時間不能超過30分鐘，泡久了會傷心。泡腳后應(yīng)注意腳部保暖。泡腳會很容易把體內(nèi)的水份吸走，所以要及時補充。

2021-03-22 18:58:22

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