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【步驟圖】減脂必備,水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 21:56

減脂必備,水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料

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作者: 土豆飯飯

土豆飯飯 今天分享一款萬能醬汁,兩分鐘做好,減脂期間吃水煮菜,搭配這款醬汁,減脂餐也變的那么好吃。

用料

小米椒 4個 蒜末 4瓣 香菜 1根 白芝麻 1勺 生抽 3勺 醋 1勺 蠔油 1勺 鹽 1小勺 清水 幾勺

減脂必備,水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

小米辣、蒜、香菜都切碎,放入一勺白芝麻。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒入3勺生抽

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

1勺醋

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

1勺蠔油

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

1小勺鹽、幾勺清水,攪拌均勻

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

自己喜歡吃的菜、豆腐、蝦、魚丸、蟹棒等等放入鍋中煮熟。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

想吃什么煮什么。

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

煮熟的菜蘸著醬汁,酸酸辣辣的超級好吃!

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

適合減脂的小伙伴哦!

菜譜創(chuàng)建時間:2020-09-20 02:29:49

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