核心提示：蜂蜜是一種健康飲品，適度飲用可以起到潤腸排毒的作用，非常適合人們飲用，但是喝蜜水有著很強的科學性，蜂蜜水適合什么時候喝？這里面的學問可不少，因為不正常的飲用方法會大大降低蜂蜜固有的營養(yǎng)價值。

　　 蜂蜜是一種健康飲品，適度飲用可以起到潤腸排毒的作用，非常適合人們飲用，但是喝蜜水有著很強的科學性，蜂蜜水適合什么時候喝？這里面的學問可不少，因為不正常的飲用方法會大大降低蜂蜜固有的營養(yǎng)價值。

　　 一、蜂蜜不可與韭菜、豆腐同時飲用

　　 韭菜的藥用價值非常高，可以起到分解脂肪提升雄性激素的特點。豆腐更是一種營養(yǎng)價值極高的幾乎沒有什么負面因素的食品，蜂蜜更是一種健康飲品，人們認為這三種物質混在一起食用會不會使營養(yǎng)價值最大化呢，答案是相反的，這三種物質放在一起會使各自的優(yōu)勢相互抵消，同時會使人體產(chǎn)生傾瀉，會直接影響到人們的身體健康。蜂蜜水適合什么時候喝？這個也是因人而異的。

　　 二、蜂蜜水的最佳飲用時機

　　 蜂蜜水適合什么時候喝是一門非常深奧的學問，科學研究最佳的飲用時間為餐前一到一個半小時，或者餐后兩個小時最佳，餐前一到一個半小時服用可以有效地抑制胃酸的分泌達到胃部科學的PH值，飯后兩到兩個半小時飲用可以促進胃酸分泌，助于消化吸收。

　　 三、蜂蜜水一定要科學飲用

　　 蜂蜜水不可用開水稀釋，因為高溫會使得蜂蜜水的營養(yǎng)物質得到破壞，所以蜂蜜水適合用溫開水或者涼開水沖服，這樣營養(yǎng)價值可以完整保存，同時也不會破壞固有的甜味和香味。特別是夏天，最好飲用涼蜂蜜水，可以起到很好地清咽潤腸潤肺的功效。

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