首頁(yè) 資訊 元旦佳節(jié)聚餐,建議你做八道菜,營(yíng)養(yǎng)又下飯,健康食材老少皆宜

元旦佳節(jié)聚餐,建議你做八道菜,營(yíng)養(yǎng)又下飯,健康食材老少皆宜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 19:04

#美味珍饈味蕾奇遇#

大家好這里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。時(shí)光荏苒,轉(zhuǎn)眼之間,2024年已接近尾聲,我們將迎來(lái)2025年,新年新氣象,我們將帶著新的期待重新出發(fā)。元旦放假,約上朋友來(lái)家里小聚,一起迎接新一年的到來(lái)。元旦佳節(jié)聚餐,建議你做這八道菜,營(yíng)養(yǎng)又下飯,都是健康的食材,一端上桌,朋友和家人紛紛夸贊你廚藝精湛,這八道菜老少皆宜,一起來(lái)看看吧。

一、豆干炒肉

準(zhǔn)備食材:豆干,瘦肉,蒜苗,小米辣,青線(xiàn)椒。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成薄片,加入料酒、食鹽、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、豆干切成薄片,焯水一分鐘,撈起來(lái)瀝干水分備用。蒜苗洗凈,瀝干水分后切成小段。小米辣和青線(xiàn)椒去蒂,洗凈后斜切成片。

3、起鍋燒油,油熱后放入瘦肉翻炒一會(huì)兒,炒至變色后放入姜絲和蒜片炒出香味。

4、再放入豆干、生抽、蠔油和食鹽調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,最后放入青線(xiàn)椒、小米辣和蒜苗翻炒一會(huì)兒,炒熟即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

二、榨菜炒肉

準(zhǔn)備食材:瘦肉,榨菜,小米辣,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成薄片,放入食鹽、生抽、蠔油、淀粉、黑胡椒粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒出香味,再放入瘦肉翻炒一會(huì)兒,炒熟后放入小米辣翻炒出香味。

3、最后放入榨菜翻炒均勻,炒熟后撒上蔥花點(diǎn)綴,即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

三、瘦肉蔥花煎蛋

準(zhǔn)備食材:瘦肉,雞蛋,蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成薄片,放入生抽、蠔油、白糖、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、雞蛋打入碗中,加入食鹽和蔥花,攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入瘦肉翻炒幾下,炒熟后倒入雞蛋液煎一下。

4、雞蛋液煎至定型,炒散炒熟即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

四、鱸魚(yú)豆腐煲

準(zhǔn)備食材:鱸魚(yú),豆腐,洋蔥,蒜粒,蔥段,紅椒絲。

做法步驟:

1、鱸魚(yú)處理干凈切成小塊,放入料酒、生抽、蠔油、食鹽、白胡椒粉、白糖、淀粉,抓拌均勻腌制十五分鐘。

2、嫩豆腐切成小塊,放入油鍋中煎一下,煎至兩面金黃,盛出來(lái)備用。

3、鍋中底油,放入鱸魚(yú)煎一下,煎至兩面金黃即可。

4、砂鍋鋪上蒜粒、洋蔥、嫩豆腐,再鋪上鱸魚(yú),倒入腌制鱸魚(yú)的料汁,加入小半碗清水,蓋上蓋子燜煮八分鐘。

5、煮好后,出鍋前撒上蔥段和紅椒絲即可端上桌開(kāi)吃。

五、土豆燉牛腩

準(zhǔn)備食材:牛腩,土豆,胡蘿卜,洋蔥,姜片,蒜粒,八角,桂皮,干辣椒,冰糖。

做法步驟:

1、牛腩清洗干凈切成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開(kāi)后撇掉浮沫,再將牛腩撈起來(lái),清洗干凈浮沫,瀝干水分備用。

2、土豆和胡蘿卜削掉外皮,清洗干凈切成小塊。洋蔥清洗干凈,切成絲備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入冰糖,開(kāi)小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入牛腩翻炒均勻上色,然后放入豆瓣醬翻炒出紅棗。

4、接著放入八角、桂皮、香葉、姜片、洋蔥、蒜粒和干辣椒翻炒出香味,加入適量熱水沒(méi)過(guò)食材,蓋上蓋子燜煮一個(gè)小時(shí)。

5、時(shí)間到,倒入土豆和胡蘿卜,繼續(xù)燜煮二十分鐘左右。煮好后,夾出香料,開(kāi)大火翻炒收汁,即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

六、青椒火腿炒雞蛋

準(zhǔn)備食材:青椒,火腿,雞蛋,蒜末。

做法步驟:

1、青椒去蒂,洗凈后切成小塊?;鹜饶c斜切成片,雞蛋打入碗中攪散備用。

2、起鍋燒油,油熱后倒入雞蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出備用。

3、鍋中底油,放入火腿腸煎一下,再放入蒜末翻炒出香味,然后放入青椒翻炒煮至斷生。

4、最后倒入雞蛋,加入生抽、蠔油和白糖調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

七、菠菜炒雞蛋

準(zhǔn)備食材:菠菜,雞蛋,蒜末,豆瓣醬。

做法步驟:

1、菠菜清洗干凈,鍋中水開(kāi)放入食鹽和食用油,再放入菠菜焯水煮至斷生,撈起來(lái)擠干水分備用。雞蛋打入碗中,攪散備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出備用。

3、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒香,再放入菠菜和雞蛋,加入豆瓣醬,翻炒均勻即可出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

八、玉米胡蘿卜豬骨湯

準(zhǔn)備食材:豬骨,胡蘿卜,玉米,姜片,紅棗。

做法步驟:

1、豬骨清洗干凈血水,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開(kāi)后撇掉浮沫,再將豬骨撈起來(lái),清洗干凈浮沫,瀝干水分備用。

2、胡蘿卜削掉外皮,清洗干凈切成滾刀塊。玉米洗凈后剁成小塊備用。

3、將豬骨、姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮半個(gè)小時(shí)。

4、時(shí)間到,再放入胡蘿卜和玉米,繼續(xù)燉煮半個(gè)小時(shí)。煮好后,加入食鹽調(diào)味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開(kāi)吃。

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