減肥是調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境的一個(gè)過(guò)程，

這個(gè)過(guò)程中細(xì)胞的狀態(tài)本身很不穩(wěn)定，

如果此時(shí)大吃大喝或暴飲暴食，會(huì)更容易長(zhǎng)胖！

所以

建議大家沒(méi)有特殊情況不要中斷減肥，必須堅(jiān)持…

堅(jiān)持下來(lái)瘦成一道閃電！不然反反復(fù)復(fù)還是那么胖…

減肥必須堅(jiān)持90~180天，否則白搭！

減肥，必須切記，沒(méi)堅(jiān)持90—180天，一切都是白搭我們的脂肪細(xì)胞既聰明又有記憶，記憶期就是3—6月，沒(méi)有3—6個(gè)月，她永遠(yuǎn)都會(huì)記住你肥的體型

同樣，三個(gè)月，你瘦了，她也會(huì)記住你瘦的體型所以這就是我們?yōu)槭裁匆恢睆?qiáng)調(diào)要鞏固，堅(jiān)持3個(gè)月，把脂肪180天的記憶全部換成你瘦的樣子！

關(guān)于細(xì)胞的真相

脂肪細(xì)胞更新周期是 90-180天

我們的身體每天都有新的細(xì)胞自然產(chǎn)生，同時(shí)也有細(xì)胞自然消亡，細(xì)胞更新一次的周期是 90-180天。

脂肪作為人體組織不可或缺的一部分，通過(guò)產(chǎn)生新脂肪細(xì)胞來(lái)取代那些自然死亡的細(xì)胞，身體本身是會(huì)嚴(yán)格控制脂肪細(xì)胞數(shù)量的。

如果想要打破身體的這種平衡，減少脂肪數(shù)量，你就必須要堅(jiān)持三個(gè)月以上，突破細(xì)胞再生這個(gè)難關(guān)！

關(guān)于身體的真相

脂肪是有記憶的

你知道嗎，身體是有記憶的！就像頭發(fā)掉了會(huì)在相同的地方長(zhǎng)出新頭發(fā)一樣，身體也保存了對(duì)脂肪的記憶。

因此，每當(dāng)脂肪細(xì)胞快速下降時(shí)，身體會(huì)啟動(dòng)保護(hù)脂肪流失的系統(tǒng)。這就是很多人每天吃得很少，卻瘦不下去的原因。

更可怕的是，一旦你稍微多吃了點(diǎn)，脂肪就會(huì)首先堆積在原本減去的部位，尤其是腰腹部等“重災(zāi)區(qū)”。能解決這個(gè)問(wèn)題的唯一辦法就是將減重維持更長(zhǎng)的時(shí)間，讓身體喪失對(duì)脂肪的記憶！

關(guān)于目標(biāo)的真相

每三個(gè)月減5-10%體重最健康

“欲速則不達(dá)”這句話放在減重里也照樣成立。有資料顯示，那些快速減肥者脫發(fā)現(xiàn)象比正常人多3倍，有四分之一的人在2-4個(gè)月內(nèi)可能患膽結(jié)石，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)免疫力下降，患上結(jié)核、肝炎等疾病。

因此，一般認(rèn)為健康的減肥速度為每三月減5-10%左右的體重。而減肥目標(biāo)過(guò)高、減肥速度過(guò)快，除了產(chǎn)生健康風(fēng)險(xiǎn)外，還容易因沒(méi)有完成目標(biāo)而導(dǎo)致挫折感，致使減肥行為不能堅(jiān)持。

并且，對(duì)于那些曾經(jīng)使用過(guò)不良減肥藥、節(jié)食或身體患有疾病的人來(lái)說(shuō)，減肥的第一個(gè)月通常是非常難以瘦下來(lái)的。只有通過(guò)90-180天循序漸進(jìn)的減肥計(jì)劃，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的終極目標(biāo)。

90天，是鞏固減重成果的關(guān)鍵時(shí)期，更是給身體重新設(shè)定記憶的重要過(guò)程。

敖東減肥貼減肥分為三步，清、調(diào)、補(bǔ)；從根源解決肥胖的問(wèn)題；

第一步；清 通過(guò)中藥調(diào)理把身體內(nèi)的濕邪積滯、痰濕水飲、宿便排除體外；

第二步；調(diào) 調(diào)理脾胃肝膽 、協(xié)調(diào)臟腑功能 平衡氣血陰陽(yáng) ，改善氣滯血瘀、提高機(jī)體的代謝能力、改變亞健康體質(zhì)；使身體陰平陽(yáng)秘 達(dá)到平和狀態(tài)

第三步；補(bǔ) 補(bǔ)臟腑虧空的營(yíng)衛(wèi)之氣，補(bǔ)益氣血虧虛，補(bǔ)陽(yáng)氣；對(duì)于病程時(shí)間長(zhǎng)的患者，或者傷及正氣、陰血的患者，必須給與補(bǔ)益氣血 陰陽(yáng) 才能讓身體恢復(fù)正常

【敖東減肥貼成分簡(jiǎn)介】

茵陳、何首烏、金櫻子、黃精、山楂、丹參、大黃、三七、澤瀉、葛根；共計(jì)10味道地藥材；

1. 茵陳——清利濕熱、降血脂。

2. 大黃——具有瀉下通便，大黃可“破痰實(shí)”，通臟腑，降濕濁 本品有較好的活血逐瘀通經(jīng)作用 降血脂

3. 澤瀉——利水滲濕，還可化濁降脂；

4.金櫻子可以治療脾虛有很好的健脾補(bǔ)腎的作用。降血脂

5.葛根——健脾止瀉，治療脾虛，緩解拉肚子的癥狀能夠增加唾液的分泌，促進(jìn)消化。

6.黃精 滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)益脾氣、益腎添精 降血脂的功效

7.何首烏——補(bǔ)益精血，何首烏也具有潤(rùn)腸通便的功效，可用于腸燥便秘的治療。何首烏在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中有明顯的降脂作用。

8.三 七 解毒消腫、和營(yíng)止血，通脈行瘀。

9.丹 參 活血化瘀、理氣止痛 、有祛瘀生新、活血調(diào)經(jīng)。降低血粘度、降低血脂

10.山 楂 有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂等功效。善于治療積滯難化所引起的脘腹脹滿、噯氣反酸、等癥。

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