做仰臥起坐可以預(yù)防肛瘺
肛腸疾病患病率高達(dá)60% 常因輕視病情和羞于啟齒而被延誤治療
據(jù)報(bào)道,火車(chē)司機(jī)小周三年前就感到自己的肛門(mén)有點(diǎn)問(wèn)題,大便的時(shí)候,或是能從手紙上見(jiàn)到血絲,或是有了排便的感覺(jué),可蹲上半天什么事都沒(méi)有,用手紙一擦,上面都是膿。小周心里咯瞪一下,可除了偶爾能見(jiàn)到這些膿呀血的,再?zèng)]有一點(diǎn)不適感。而且就是見(jiàn)了膿血,吃點(diǎn)消炎藥,還真管事。就這樣一拖就是三年,等到今年9月份,難受得要命。到醫(yī)院一查,已經(jīng)是肛瘺了,需要?jiǎng)邮中g(shù)。
患者自己不疼不等于沒(méi)問(wèn)題
現(xiàn)在談起自己的病,小周說(shuō)得頭頭是道:“人的大腸里有大腸桿菌,正常情況下,這種菌對(duì)人沒(méi)什么危害,但如果肛管部位被一些硬物什么的劃破了,大腸桿菌與它物共同作用;就會(huì)使肛管部位化膿感染;由于肛管部位幾乎沒(méi)什么神經(jīng),患者自己不會(huì)有疼痛的感覺(jué)。沒(méi)感覺(jué)不等于沒(méi)問(wèn)題,肛管部位的膿液不斷地滲透、擴(kuò)散、侵蝕附近的肌肉和黏膜。久而久之,就會(huì)在人的肛管等部位蛀出洞來(lái),形成肛瘺。如果不及時(shí)治療,膿血就會(huì)不斷地向四周侵蝕,侵蝕了尿道會(huì)造成尿瘺,再?lài)?yán)重會(huì)造成敗血癥,直接威脅生命。
病中已占第一位;肛腸疾病中最常見(jiàn)的有痔瘡、肛瘺、肛裂等。肛腸病有一個(gè)特點(diǎn)就是延誤治療的比較多。主要是患者認(rèn)為小病一件,不值得大驚小怪,或是覺(jué)得病得不是地方,羞于給人說(shuō),認(rèn)為也許忍一忍就會(huì)好的。最后延誤了治療,給自己帶來(lái)更大的痛苦。
提肛運(yùn)動(dòng)防止痔瘡和脫肛
提肛運(yùn)動(dòng)能改善局部血液循環(huán),改善肛門(mén)括約肌功能,預(yù)防肛門(mén)松弛,對(duì)防治期痔瘡和脫肛頗見(jiàn)功效。方法(作、臥、站立均可):吸氣時(shí),肛門(mén)用力內(nèi)吸上提,緊縮肛門(mén),呼氣時(shí)放松。每次肛門(mén)放松、緊縮30次,早晚各一次。若能采取胸膝臥位(雙膝跪姿,胸部貼床,抬高臀部)做好提肛運(yùn)動(dòng);則效果更好。屈髖體肛運(yùn)動(dòng)的效果更好,方法是:仰臥床上,兩腿交叉上提屈曲髖部(使大腿盡量于腹部貼近),連做20-30次。屈髖時(shí)呼氣,放松肛門(mén),每天早晚各一次。
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