紅棗、枸杞、桂圓都是很好的養(yǎng)生食材，將這幾種食材一起泡水飲用，可以起到抗衰老、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺明目等作用，而且味道也比較香甜，受到了許多人的歡迎。不過紅棗枸杞桂圓茶也并不是所有人都適合喝的，在飲用時(shí)要注意它的禁忌，一起來了解一下喝紅棗枸杞桂圓茶的禁忌吧！

一、上火的人不宜飲用

紅棗枸杞桂圓茶的幾味原材料都屬于熱性的，因此上火的人要避免飲用，否則會(huì)加重上火的癥狀。如果想要飲用，也可以在其中加入一些有清火作用的菊花，就可以放心飲用了。

二、濕氣重的人不宜飲用

濕熱體質(zhì)的人群也不宜飲用紅棗枸杞桂圓茶，這是因?yàn)楣饒A、紅棗都可加重濕熱的癥狀?？梢詫⒓t棗與桂圓去除，只加入枸杞和菊花泡茶喝，也可以起到養(yǎng)肝、明目、抗疲勞的作用。

三、泡紅棗枸杞桂圓茶時(shí)要去除棗核

在泡紅棗枸杞桂圓茶時(shí)要將紅棗的核去除，否則會(huì)過于燥熱。如果覺得味道太淡，也可以適當(dāng)在其中加入一些蜂蜜、冰糖，可以增加口感，但蜂蜜應(yīng)在茶飲放涼之后再加入，否則會(huì)破壞蜂蜜中的果糖等營(yíng)養(yǎng)成分。

四、身體不適的人不宜飲用

紅棗枸杞桂圓茶的幾味食材都屬于溫?zé)岬男再|(zhì)，因此，如果是身體患有炎癥，或正在感冒發(fā)燒期間，要避免飲用，以免加重癥狀。還有如果是身體健康、肝腎不虛的人，是不需要飲用的，亂用補(bǔ)虛的藥物反而可能引起身體不適。

以上就是飲用紅棗枸杞桂圓茶時(shí)需要注意的禁忌事項(xiàng)。雖然紅棗枸杞桂圓茶對(duì)身體健康有很大好處，但并不適合所有的人群，如果盲目飲用，可能給身體造成不良的影響。此外還要注意適可而止，不要過量飲用，這樣才可以發(fā)揮它更好的養(yǎng)生效果。

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