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桂圓、枸杞、紅棗泡水的禁忌也不少,不能只看功效不看禁忌

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 00:43

桂圓、枸杞、紅棗泡水的禁忌也不少,不能只看功效不看禁忌

眾所周知,桂圓、枸杞和紅棗泡水不僅味道清甜,還有溫暖子宮,補(bǔ)氣補(bǔ)血和美容養(yǎng)養(yǎng)的功效,而且這三種食材搭配,也能起到改善面部灰白,美容養(yǎng)顏的功效。所以,日常生活中,桂圓、枸杞和紅棗泡水受到了很多女性朋友的喜愛,可是,你知道嗎,桂圓、枸杞和紅棗泡水的禁忌也不少,不能只看功效不看禁忌。

1、桂圓、枸杞、紅棗泡水不適宜火大的人飲用

由于桂圓、枸杞、紅棗泡水的三種食材都屬于熱性,火大的人吃了會(huì)更上火,但是,是不是不能喝了呢?當(dāng)然不是,如果在泡水的時(shí)候能加一朵菊花,既好看又可以解決上火的問題。

不適合火大的人飲用.jpg

2、桂圓、枸杞、紅棗泡水不適宜濕熱重的人飲用

濕熱重的人不宜食用紅棗,可只泡桂圓、枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

3、桂圓、枸杞、紅棗泡水時(shí)紅棗應(yīng)去核

桂圓、枸杞、紅棗泡水時(shí),紅棗不去核,長(zhǎng)期飲用可能會(huì)生燥熱,所以要去核才可以常飲用。若覺得味淡,可適當(dāng)加點(diǎn)紅糖、冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加,高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。

紅棗桂圓去核使用.jpg

4、四類人群不宜喝桂圓、紅棗、枸杞泡水

(1)正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用,枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),會(huì)加重疾病的癥狀。

(2)肝腎不虛者也不宜服用;

(3)身體健康無虛證者,不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”;

(4)虛寒的人群不宜飲用,否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用。

身體虛弱虛寒不能喝.jpg

綜上所述,桂圓、枸杞、紅棗泡水的禁忌并不是人人知道,養(yǎng)生要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),應(yīng)時(shí)節(jié)應(yīng)量的進(jìn)行,不能人云亦云,盲目跟風(fēng),這樣不但不會(huì)達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體的目標(biāo),還可以給身體帶來其他傷害。另外,我們想要身體更健康,除了飲食有章法外,平時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,保持愉悅的心境,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是對(duì)健康最大的守護(hù)。

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