藕粉主要成分是淀粉，是藥食同源的食物，為機體提供能量，具有一定養(yǎng)血止血、調(diào)理脾胃的功效，有助于機體增強免疫力。女人天天吃藕粉的好處可見于以下幾個方面：

1、健脾開胃：藕粉進入胃腸中易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等物質(zhì)而被人體吸收，是一種食用方便、易于消化的滋補食品。伴有胃腸功能失調(diào)的女性食用后可健脾開胃，有利于增進食欲，促進消化，還可止瀉；

2、養(yǎng)血除煩：藕粉可輔助養(yǎng)血、除煩，氣血虛導(dǎo)致失眠的女性患者，睡前沖泡后食用，一定程度上能夠安神助眠，改善睡眠狀態(tài)；

3、清熱涼血：藕粉藥性偏寒，可清熱涼血，對于存在口渴、流鼻血、咯血、尿血等癥狀的女性，具有在一定益處，但一般需與其他藥物配合使用才可快速起效；

4、調(diào)節(jié)血脂：適量進食藕粉可以幫助女性調(diào)節(jié)血脂，降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，有助于改善血管內(nèi)環(huán)境；

5、活血散瘀：藕粉中含有維生素B12和丹寧酸，具有收縮血管及活血化瘀的功效，適量食用對人體健康有益；

6、其他：對于腎功能不全患者，食用藕粉替代糧食，可以減少非優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。藕粉性寒，孕婦、月經(jīng)期女性以及脾胃虛寒、腹瀉的患者應(yīng)慎重食用。

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