午間瑜伽?♀?適合上班族的充能方式

因為經(jīng)常加班，已經(jīng)很久沒運動了，最近打算重新開始身材管理，于是在公司附近物色健身場館。發(fā)現(xiàn)大拇指廣場的Y+瑜伽會所中午也有課程，開啟新思路約了一節(jié)午間瑜伽課來嘗試一下。 大拇指廣場分店是比較新的一家，設(shè)施環(huán)境都很新。前臺、課室、更衣室都在二樓，通過一個白色的旋轉(zhuǎn)樓梯上樓，裝修和布置很有設(shè)計感，簡約而不簡單，身處其中覺得十分放松。 這家店以小班課和普拉提為主，有9個小課教室和2個大課教室，巨大的落地玻璃窗明亮溫馨，白天過來可以感受陽光灑滿房間，在這樣的環(huán)境里練習(xí)，感覺身心都很治愈。 選了一節(jié)溫和流瑜伽課，一難度新手友好，然而一小時下來也是出了不少汗，運動效果 一開始擔心沒午休，下午上班會打瞌睡。然而發(fā)現(xiàn)做完瑜伽再洗個澡，一整個身心舒暢，下午工作精神十足，比午睡效果還好感覺以后午休時間又多了一個選擇~ 抽空過來練一小時出出汗，就算下班后沒時間也有運動量了，而且洗浴用品毛巾吹風機俱全，自己什么都不用帶。運動完清清爽爽出門回去繼續(xù)搬磚，就真的很適合打工牛馬 #全民搭伙來探店#感受身體與心靈的對話#每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲#女子塑型#瑜伽普拉提#日常瑜伽生活#普拉提瘦身#享受運動帶來的快樂#運動治愈一切不開心#好身材練起來

Y+瑜伽會所·普拉提(大拇指廣場店)

￥4958/人

1060

發(fā)布于11月7日 06:34

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