無(wú)糖酸奶的功效與作用

2021-03-21 18:28:26 ?

無(wú)糖酸奶的功效與作用

無(wú)糖酸奶中含有大量的乳酸菌，它能維持腸道正常菌群，減少某些致癌物的產(chǎn)生?？纱碳の敢悍置?，從而達(dá)到增進(jìn)食欲和助消化的作用。無(wú)糖型酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。也可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，防治疾病，降低膽固醇。每日一杯為宜，不可過(guò)量飲用，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2021-03-22 18:38:25

食用無(wú)糖酸奶的功效和作用如下:1、1天中，經(jīng)常食用糖類過(guò)量，是導(dǎo)致皮膚衰老的元兇之一(占20%)，因?yàn)樘穷悤?huì)形成自由基，而自由基是皮膚氧化的主要原因之一;2、兒童由于經(jīng)常食用糖，易引起齲齒;3、食用糖類過(guò)多，導(dǎo)致熱量堆積，體重急劇上升;4、無(wú)糖酸奶既能滿足人們飲用酸奶的需要，又能避免過(guò)多糖類;5、食用火鍋時(shí)，飲用冰鎮(zhèn)無(wú)糖酸奶，可保護(hù)胃粘膜。

2021-03-22 18:38:25

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