鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問

通常情況下，懷孕的患者建議睡硬板床、軟硬適中的床墊等比較合適。

1、硬板床

通常在懷孕期間，患者的子宮會(huì)逐漸增大，會(huì)對(duì)身體造成壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、下肢水腫等癥狀。建議患者可以選擇硬板床，因?yàn)橛舶宕膊粫?huì)對(duì)腹部造成壓力，可以使腰部得到放松，有利于改善上述不適癥狀。

2、軟硬適中的床墊

軟硬適中的床墊對(duì)腰椎和脊柱能起到良好的承托，使得身體重量合理分布。同時(shí)，還能夠幫助緩解孕期腰部肌肉緊張、痙攣，減輕腰部疼痛的癥狀。建議患者可以選擇軟硬適中的床墊，但要注意床墊的軟硬度，以免因過硬導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

除上述內(nèi)容外，建議患者還可以選擇帶有軟墊的床墊，緩解上述不適癥狀。同時(shí)，建議患者在睡覺的過程中要保持室內(nèi)的溫度適宜，以免因溫度過低導(dǎo)致腹部受涼，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。另外，建議患者在睡前不要食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免引起失眠的情況，不利于身體健康。

2022-08-26 22:23

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