吃西紅柿既不能減肥也不能增肥，如果體重不理想，需要選擇科學(xué)合理的減肥方式。減肥期間需要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。

西紅柿在日常生活中比較常見(jiàn)，含有豐富的維生素C、膳食纖維、水分、糖分、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。這種食物味道酸甜可口，能夠增強(qiáng)人的食欲，食物的主要作用是為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并不能夠加快脂肪代謝，所以沒(méi)有減肥的作用。西紅柿的熱量比較低，脂肪含量也比較少，適量的吃也不會(huì)引起肥胖。

如果體重超出了正常范圍，影響到了個(gè)人美觀，平時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格控制好飲食量。還可以在醫(yī)生操作下通過(guò)吸脂術(shù)進(jìn)行治療，能夠起到減肥和塑形的作用，而且效果比較明顯，這是一種有創(chuàng)操作，術(shù)后需要加強(qiáng)局部護(hù)理以免傷口感染。

平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等，能夠加快身體代謝的速度，有利于脂肪燃燒，對(duì)減肥有一定幫助。

相關(guān)知識(shí)

西紅柿減肥還是增肥 西紅柿減肥食譜
吃西紅柿能減肥嗎 西紅柿怎么吃減肥
吃西紅柿減肥的正確方法（吃西紅柿減肥）
減肥講堂：西紅柿減肥是生吃好還是熟吃好
【西紅柿減肥】西紅柿減肥食譜
晚間西紅柿減肥法 生吃還是熟食好
西紅柿怎么吃減肥 怎么吃西紅柿可以減肥
吃西紅柿能減肥？教你西紅柿減肥方法
怎么吃西紅柿能減肥？西紅柿減肥食譜
【教你西紅柿減肥方法】晚上吃西紅柿減肥嗎

網(wǎng)址: 吃西紅柿減肥還是增肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview755509.html