肥胖一直是困擾很多人的難題，80%都是后天造成，只要不是病理性的，都是可以瘦下來(lái)的。當(dāng)然，要講究方法。

今天教大家一個(gè)超簡(jiǎn)單的減肥方法。

一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。要減肥就要調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄，才能達(dá)到瘦身功效。

1、一杯粗鹽法：

方法：在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，力度適中，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”

2、幫助減肚子，喝杯冬瓜荷錢(qián)茶

開(kāi)心一刻：

1：手機(jī)被偷了，急的我當(dāng)場(chǎng)就哭了...不知所措，男朋友淡定的跟我說(shuō)道：“相信我，我一定幫你追回來(lái)...”就這樣，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，男朋友果然把手機(jī)給我追了回來(lái)...不過(guò)手機(jī)里所有的東西都已經(jīng)被人刪掉了，手機(jī)卡也被人扔了，就連手機(jī)的膜和手機(jī)的殼都給我扔了...但我還是決定，這樣的男朋友我這輩子非他不嫁了...

2：說(shuō)個(gè)壓歲錢(qián)的，姐妹三個(gè)，我爸每次給每人壓歲錢(qián)500塊，持續(xù)好幾年，然后我妹妹先結(jié)婚了，那時(shí)我和大姐還在上學(xué)，妹妹兩口子一千，我倆五百；然后我妹家三口了，領(lǐng)一千五，我姐結(jié)婚了領(lǐng)一千；后來(lái)他們都是一千五了，我還是五百；終于結(jié)婚了，我爸說(shuō)，你們都結(jié)婚了，就不給壓歲錢(qián)了……

3：下班回家，我老婆捏著芒果干，湊到我跟前，示意我張嘴，我原本不想吃的，又不想掃她面子，只好張開(kāi)嘴。她又讓我張大些，好吧，繼續(xù)配合她：啊啊啊。她突然笑了，說(shuō)：老公，你有蛀牙， 不能吃零食！說(shuō)完，芒果干直接往她嘴里一塞，轉(zhuǎn)身自己一邊吃去了。

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