腰腹肥胖，無處不在的贅肉已經(jīng)成為越來越多人的煩惱，嚴重影響個人形象不說，還有可能引發(fā)其他的疾病，威脅身體健康，其中就包括高血脂。所以，面對這些困擾，該如何去有效調(diào)理呢?每天用一把粗鹽，燃脂減肥，不出一個月就瘦了。

　　粗鹽減肚子

　　原理：粗鹽有發(fā)汗的作用，能將體內(nèi)的垃圾毒素和多余的水分排出來，從而促進新陳代謝達到減肥的目的。同時，使用這個方法還能緊致腹部的肌膚，因為粗鹽加上按摩能軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì)，讓腹部的肌膚更加的細致了，這樣腹部自然不會有松弛感。

　　方法：你可以直接使用"沐浴鹽"，也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，然后將這些鹽涂在腹部，配合一些按摩的動作，注意不要太用力了，以免損傷肌膚。按摩10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈就行了。

　　生姜減肥

　　準備一片生姜，幾滴白酒，幾滴醋還有一個創(chuàng)可貼就行了，先將生姜切碎，白酒輕擦肚臍， 將切碎的生姜填滿肚臍，用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上， 最后用創(chuàng)可貼封住即可，貼好之后，就可以入睡了。

　　生姜貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生姜能夠治便秘。生姜發(fā)熱的功效很強大，還能散發(fā)水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環(huán)，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲不過三天就能緩解便秘。