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每周至少進行幾天中等強度身體活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 13:05

中藥煎100毫升和200區(qū)別

中藥煎100毫升和200毫升的區(qū)別并不大,一般臨床上煎制成的中藥量以患者適宜飲用的劑量為準(zhǔn),煎100毫升和200毫升都是可以的。 煎制中藥藥液的多少一般根據(jù)兒童和成年人來確定,通常兒童的藥量小一些,一劑藥可以煎成100~300毫升,若需要煎制兩次,可以每次取藥汁50~150毫升,如果煎制三次可以每次取30~100毫升藥汁,然后藥汁均勻混合,分成早晚兩次服用。 成年人的藥量偏多一些,每劑藥可以取藥汁400~600毫升,若需要煎制兩次,每次取藥汁200~300毫升,若煎三次,每次取藥汁100~200毫升,最后混合均勻藥汁,每次喝250毫升左右。 中藥煎100毫升和200毫升,對于藥物的療效一般不會產(chǎn)生較大影響,中藥煎制的量可根據(jù)患者的具體情況來決定。

孩子長期營養(yǎng)不良會有什么危害

營養(yǎng)不良是由于營養(yǎng)攝入不足或比例失衡而引發(fā)的,孩子長期營養(yǎng)不良嚴(yán)重程度不同,導(dǎo)致的危害不同,輕度營養(yǎng)不良是指體重低于同年齡兒童體重的15%~25%,可能會導(dǎo)致免疫力下降、身高體重增長慢等危害。嚴(yán)重營養(yǎng)不良是指體重低于同齡兒童體重的25%以上,可能會導(dǎo)致性發(fā)育落后、肌肉萎縮等危害。具體分析如下: 一、輕度營養(yǎng)不良 1、免疫力下降:孩子攝入充足的營養(yǎng)才有助于提高身體的免疫能力,如果長期營養(yǎng)攝入不足,就會導(dǎo)致機體缺乏必需的營養(yǎng)而導(dǎo)致免疫力下降,很容易會受到病毒、細菌等病原體的感染引發(fā)疾病。 2、身高體重增長慢:當(dāng)體內(nèi)營養(yǎng)缺乏時,不能夠滿足孩子的生長發(fā)育需求,就會導(dǎo)致身高比同齡兒童低,體重增長也會比較慢,可表現(xiàn)為消瘦。 二、嚴(yán)重營養(yǎng)不良 1、性發(fā)育落后:如果在青春階段的兒童營養(yǎng)不良,會對第二性征的發(fā)育造成影響,導(dǎo)致性發(fā)育遲緩。 2、肌肉萎縮:當(dāng)嚴(yán)重營養(yǎng)不良時,會導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)逐漸流失或形成減少,會出現(xiàn)皮下脂肪消失、肌肉萎縮的現(xiàn)象。 此外,嚴(yán)重營養(yǎng)不良還可能會造成智力發(fā)育、神經(jīng)發(fā)育方面的危害,比如智力低下、腦萎縮等。如果孩子出現(xiàn)以上這些情況,可能是因為營養(yǎng)不良造成的,需及時帶孩子到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生采取檢查,明確原因后給予針對性的調(diào)理。日常生活中需要在飲食方面增加營養(yǎng),同時也需要注意飲食的多樣性。

兒童微量元素怎么測

兒童微量元素檢測,是一種檢查兒童體內(nèi)微量元素含量的健康檢測項目,以此來判斷是否存在微量元素缺乏的情況,以及是否存在重金屬超標(biāo)的情況,進而進行適當(dāng)補充或排出。兒童微量元素臨床常用的檢測方法包括頭發(fā)檢測、末梢血檢測以及靜脈血檢測這三種。 1、頭發(fā)檢測:剪少量兒童的頭發(fā),對頭發(fā)的成分進行分析,從而判斷兒童體內(nèi)的微量元素含量。這種方法沒有損傷,但準(zhǔn)確率較差,目前已經(jīng)基本被淘汰。 2、末梢血檢測:用采血針刺破兒童的指尖,取少量的末梢血進行檢測,但也會由于檢驗人員進行擠壓手指,血液稀釋,會導(dǎo)致結(jié)果有誤差,其結(jié)果準(zhǔn)確性也不高,但費用比較低廉。 3、靜脈血檢測:一般在空腹的情況下,用采血器抽取兒童的少量靜脈血液進行檢測,也就是胳膊的肘窩處。由于血漿中微量元素的含量比較穩(wěn)定,因此這種方法檢測的準(zhǔn)確性相對較高,但有一定痛苦,并且費用也相對高。 兒童微量元素檢查項目,不同的醫(yī)院有不同的套餐標(biāo)準(zhǔn),可以咨詢所在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院兒科,遵醫(yī)囑進行檢測。

血壓多高才是高血壓

高血壓是非常常見的一種疾病,發(fā)病率非常高,所以鼓勵每個人應(yīng)該定期的測量自己的血壓,一旦血壓超過140/90mmHg,就稱為是高血壓。 但是需要注意,一次的血壓增高并不能診斷有高血壓病,通常不是同一天至少要有三次的血壓增高的結(jié)果,高壓大于140或者是低壓大于90,才稱之為高血壓。 對于高血壓的測量,大家也要注意,一定要在安靜休息狀態(tài)下測量,如果血壓波動大的情況下,建議可以使用24小時的血壓測量;如果24小時血壓測量結(jié)果高壓大于130,低壓大于80,也稱之為高血壓。

甲減有哪些癥狀和危害

甲減是可以影響肌肉的,嚴(yán)重的甲減可以出現(xiàn)甲減性疾病,可表現(xiàn)為乏力,病人感覺非常乏力,尤其是上下樓梯,或者是出現(xiàn)蹲下站不起來這種表現(xiàn);另外,嚴(yán)重的甲減還可以導(dǎo)致肌肉痛、全身乏力、肌肉痙攣這些種種的表現(xiàn)。 甲減的患者出現(xiàn)肌肉的改變,一個是由于甲減的患者能量代謝減慢,三磷酸腺苷產(chǎn)生過少,導(dǎo)致肌肉破壞,所以甲減的患者如果查血清的肌酶,往往是升高的,給予甲狀腺激素的補充治療,血清肌酶通常可以恢復(fù)正常。 所以,甲減是可以影響到運動系統(tǒng),但是如果給予恰當(dāng)?shù)闹委?,也會很快的恢?fù)到正常。

糖尿病容易引起什么并發(fā)癥

糖尿病雖然是慢性疾病,但是由于長期的血糖高,對身體的危害還是很大的,它的危害有兩方面,一個是血糖非常高,導(dǎo)致急性并發(fā)癥的發(fā)生。 很多年輕人,由于不注意血糖,一旦發(fā)現(xiàn)的時候血糖很高,甚至有酮體,就會出現(xiàn)酮癥酸中毒;在老年人如果血糖特別高,沒有得到及時的處理,就可能會發(fā)生高滲昏迷的情況。酮癥酸中毒和高滲昏迷就是糖尿病非常重要的急性并發(fā)癥。 另外,除了這些急性并發(fā)癥,還可以出現(xiàn)慢性并發(fā)癥,糖尿病的慢性并發(fā)癥會涉及各個器官,包括眼,包括心臟、腦部,也包括糖尿病足。所以,對于糖尿病患者一定要充分認識到它的危害,控制好自己的血糖。

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