何謂中等強度和高強度的身體活動

來自 百度文庫

 喜歡 0

閱讀量：

545

作者：

本刊編輯部

展開

摘要：

身體活動強度強度指身體活動的做功速率或進行某項活動或鍛煉時所用力量的大小.可以認為是"完成活動的用力程度".不同類型身體活動的強度因人而異.身體活動的強度取決于個人以往的鍛煉情況及其相對健康程度.因此,以下實例僅作為指導(dǎo),應(yīng)因人而異.通常用代謝當量(METs)表示身體活動的強度.代謝當量是一個人工作時的代謝率與休息時代謝率之間的比率.

展開

關(guān)鍵詞：

鍛煉情況 活動強度 因人而異 代謝當量 代謝率 相對健康 中等強度 身體

年份：

2019

收藏 引用 批量引用 報錯

文庫來源 其他來源 求助全文

何謂中等強度和高強度的身體活動 149人查看 熱門文獻

維普期刊專業(yè)版 維普網(wǎng) 掌橋科研

通過文獻互助平臺發(fā)起求助，成功后即可免費獲取論文全文。

請先登入

我們已與文獻出版商建立了直接購買合作。

你可以通過身份認證進行實名認證，認證成功后本次下載的費用將由您所在的圖書館支付

您可以直接購買此文獻，1~5分鐘即可下載全文，部分資源由于網(wǎng)絡(luò)原因可能需要更長時間，請您耐心等待哦~

身份認證 全文購買

相似文獻

參考文獻

引證文獻

相關(guān)知識

1分鐘的高強度運動=45分鐘中等強度運動？
高強度運動和低強度運動的比較
中等強度的運動最減脂
健康生活：適度運動和高強度運動：哪個更有益健康？
高強度運動與低強度運動，哪種對瘦身效果更有幫助？
高強度訓(xùn)練的身體挑戰(zhàn)
高強度間歇訓(xùn)練和中等強度持續(xù)訓(xùn)練對健康成人心肺適能影響的Meta分析
如何在家中進行高強度的健身訓(xùn)練？
什么是高強度間歇訓(xùn)練？
hiit高強度間歇訓(xùn)練

網(wǎng)址: 何謂中等強度和高強度的身體活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview327638.html