按摩減肥操輕松排毒瘦身如果肥胖危機(jī)已接近你，為了更好的迎接夏季，就從按摩推難開始瘦身吧！通過簡單穴位的推拿按摩，排出宿便開始，排毒瘦身，既健康又簡單易行，趕緊一起練習(xí)吧！

step1、手握成拳頭，以骨節(jié)為接觸點(diǎn)來按摩。在腸道的位置以順時針的方向畫圓按摩。

step2、以手掌為接觸面，從肋骨兩邊開始，往肚臍下方推案，形成一個三角形的運(yùn)動線路。

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step3、雙手從心臟處開始，交換往下按摩，一直到腰部。

step4、盤坐并保持上半身直立，雙手置于背后，從腰部盡量向上推。

各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等癥。此外，婦女經(jīng)期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌按摩的。

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