瘦臉排毒按摩減肥法
臉部是女人的一切,一張圓圓的大餅?zāi)樋偸亲屇銦o法施展你的魅力?總是羨慕擁有瓜子臉的女性?趕緊來隨小編學(xué)學(xué)有效瘦臉的排毒按摩操吧,讓你的大臉越按越小。 眼部排毒按摩法
STEP1:由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動(dòng),最后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。
STEP2:以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重復(fù)動(dòng)作3次,并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴,按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作,便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),加速眼部的排毒。
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面部淋巴排毒按摩法
STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn),先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
STEP2:以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴,再由下巴往面頰處畫圈
STEP3:最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
STEP1:用除大拇指以外的4個(gè)手指按壓從太陽(yáng)穴到頰骨。眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩。
STEP2:下頜的下面有重要的淋巴結(jié)。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅(jiān)持,對(duì)于臉部線條的調(diào)整也非常有益。
STEP3:耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最容易堆積老舊廢物。用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩。
(實(shí)習(xí)編輯:何麗麗)
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