核心提示：經(jīng)絡(luò)推拿通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，具有經(jīng)絡(luò)疏通、舒緩壓力、改善睡眠、緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力等功效和作用。但需注意，經(jīng)絡(luò)推拿的禁忌癥包括皮膚感染、惡性腫瘤、高血壓等疾病，建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。 1．經(jīng)絡(luò)疏通

經(jīng)絡(luò)推拿通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，具有經(jīng)絡(luò)疏通、舒緩壓力、改善睡眠、緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力等功效和作用。但需注意，經(jīng)絡(luò)推拿的禁忌癥包括皮膚感染、惡性腫瘤、高血壓等疾病，建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.經(jīng)絡(luò)疏通

通過(guò)按摩特定穴位來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，達(dá)到經(jīng)絡(luò)疏通的效果。

2.舒緩壓力

按摩可以放松身心，減輕壓力和焦慮感。

3.改善睡眠

按摩有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高睡眠質(zhì)量。

4.緩解疼痛

某些手法可增加局部血液循環(huán)，減少肌肉緊張和僵硬，從而緩解因長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)造成的不適。

5.增強(qiáng)免疫力

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常進(jìn)行推拿可以促進(jìn)體內(nèi)正氣的運(yùn)行，使邪氣無(wú)法侵入身體，從而達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的目的。

在選擇經(jīng)絡(luò)推拿時(shí)，應(yīng)確保由受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人員操作，以避免不當(dāng)操作引起的損傷風(fēng)險(xiǎn)。另外，存在皮膚過(guò)敏或感染等問(wèn)題者應(yīng)謹(jǐn)慎接受此類服務(wù)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)絡(luò)推拿的功效和作用
經(jīng)絡(luò)按摩禁忌有哪些
推拿手法有哪些 中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)和陰陽(yáng)的療效好
木瓜的功效與作用及禁忌有哪些
絲瓜絡(luò)煮水喝的功效與作用及禁忌
普洱茶熟茶有什么功效和禁忌和副作用：功效作用與禁忌癥一覽
推拿按摩的功效與作用是什么
推拿按摩的主要功效與作用
鐵觀音的功效與作用及禁忌有哪些？
荷葉灰的功效與作用及禁忌癥

網(wǎng)址: 經(jīng)絡(luò)推拿的功效和作用及禁忌癥有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview746899.html