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成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在體重指數(shù)18.5—23.9之間，超過這個范圍就是偏瘦或者是偏重。
成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重沒有硬性的指標(biāo)，因?yàn)槊總€人的體重和身高不一樣，其所對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重也是不一樣的，根據(jù)國際上使用體重指數(shù)的方法衡量人的體重情況是最常見的方法之一，就是按照體重指數(shù)公式，體重指數(shù)=公斤體重/身高(m2)這種身高是以米計算的，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，18以下體重過低、在18.5—23.9之間體重正常，在24.0—27.9之間屬于超重、大于28肥胖，來判斷成人體重是否標(biāo)準(zhǔn)。
如果測算出來的指數(shù)過高或者過低都不是健康的體重標(biāo)準(zhǔn)，體重過低就需要加強(qiáng)營養(yǎng)和日常的運(yùn)動鍛煉，體重肥胖超重就需要進(jìn)行減脂和控制食欲等進(jìn)行，另外是進(jìn)行體育鍛煉，爭取達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)體重的狀態(tài)。

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