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低脂紫薯年糕，美味不胖人！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 02:38

低脂紫薯年糕，美味不胖人！
今天給大家推薦一款超級適合減脂的美味餐點(diǎn)——低糖低油低脂的紫薯年糕，外糯里軟，拉絲效果超贊，絕對讓你吃到停不下來！

所需食材：
紫薯 2個(gè)
馬蘇里拉芝士適量
糯米粉 150克
溫水 130克
細(xì)砂糖少許
椰蓉少許
食用油少許

制作步驟：
將紫薯切片蒸熟，趁熱壓成泥，分成20克一個(gè)的小球，壓扁后包入馬蘇里拉芝士，再揉圓備用。
將糯米粉與溫水?dāng)嚢璩尚鯛?，然后用手揉成團(tuán)，分成30克一個(gè)的小球，壓扁后包入紫薯球，封口揉圓，輕輕壓成餅狀。
在平底鍋中刷上少許油，小火煎至兩面金黃，紫薯年糕膨脹變大即可，撒上少許糖和椰蓉即可出鍋。

夏天快到了，為了穿上美美的裙子，我正在努力減肥。今天分享的這款紫薯年糕，熱量超低，再配上一杯輕養(yǎng)好舒麩燕麥麩皮粉，助消化，再也不用擔(dān)心吃糯米食品會發(fā)胖啦！這款燕麥麩皮粉不僅口感細(xì)膩順滑，還能讓你飽腹感十足，吃了油膩的東西還能刮油哦！

最喜歡它獨(dú)立小包裝，出門在外隨時(shí)都能帶上一包，方便又衛(wèi)生。還配有一個(gè)可愛的玻璃杯，將燕麥麩皮粉倒入杯子中，倒入溫開水，搖一搖就能喝啦，超級方便！

快來試試這款美味又健康的紫薯年糕吧，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持好身材！