無糖可樂含有大量的代糖、咖啡因、碳酸成分和食品添加劑，這三種成分的長(zhǎng)期攝入會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，包括損害牙齒、影響鈣吸收、刺激胃腸道、影響神經(jīng)系統(tǒng)、影響心血管系統(tǒng)等，但是并沒有長(zhǎng)期喝無糖可樂有八大危害這種的說法，危害一般也沒有八種那么多。

1、損傷牙齒：無糖可樂中的磷酸和碳酸等酸性成分對(duì)牙釉質(zhì)有一定腐蝕作用，危害牙齒健康；

2、影響鈣吸收：大量的磷酸攝入會(huì)引起人體鈣、磷比例失調(diào)，促使人體鈣的流失，造成骨骼發(fā)育緩慢或骨質(zhì)疏松；

3、刺激胃腸道：咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜，加重胃十二指腸潰瘍的癥狀，大劑量可引起惡心、嘔吐，因此不建議胃腸道疾病患者飲用無糖可樂；

4、影響神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡因可導(dǎo)致出現(xiàn)不安、失眠、震顫等癥狀；大劑量攝入可表現(xiàn)出易激動(dòng)、頭痛、煩躁不安等癥狀，長(zhǎng)期攝入可成癮；

5、影響心血管系統(tǒng)：咖啡因?qū)π难芟到y(tǒng)有一定的不良作用，可表現(xiàn)為心悸、心率加快等癥狀，有心血管疾病的患者長(zhǎng)期喝無糖可樂還可能會(huì)有胸悶、胸痛等不良反應(yīng)；

6、增加腎結(jié)石概率：咖啡因會(huì)導(dǎo)致尿液中鈣離子、鎂離子和檸檬酸鹽增加，而鎂離子和檸檬酸鹽可以幫助預(yù)防腎結(jié)石生成，因此長(zhǎng)期喝無糖可樂可能增加得腎結(jié)石的概率。

此外，無糖可樂中的食品添加劑包括色素、甜味等，這些人工合成物質(zhì)在體內(nèi)代謝需要大量的水分，再加上咖啡因的利尿作用，可能會(huì)導(dǎo)致越喝越渴。

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