正常人一天內(nèi)心率波動(dòng)范圍多大算正常？ 正常人一天內(nèi)的心率會(huì)有所波動(dòng)，受多種因素影響，如活動(dòng)狀態(tài)、情緒、睡眠、飲食、環(huán)境等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。1.活動(dòng)狀態(tài)：進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，心率會(huì)明顯加快，可能超過(guò) 100 次/分。而在安靜休息時(shí)，心率會(huì)相對(duì)較慢。2.情緒：緊張、焦慮、興奮等情緒變化會(huì)導(dǎo)致心率波動(dòng)，如緊張時(shí)心率可能上升。3.睡眠：深度睡眠時(shí)，心率通常會(huì)降低，可能低于 50 次/分。4.飲食：大量飲酒、喝咖啡或濃茶后，可能引起心率加快。5.環(huán)境：高溫環(huán)境可能使心率加快，寒冷環(huán)境則可能使心率稍慢。總之，正常人一天內(nèi)心率在一定范圍內(nèi)波動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象。但如果心率波動(dòng)過(guò)于異常，或伴有心慌、胸悶等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 劉麗娟 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

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