嬰兒各階段補充什么營養(yǎng)
提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)
嬰兒是指0-11個月大的兒童。一般建議對于0-6個月大的嬰兒,要堅持用母乳喂養(yǎng),這一階段可以無需額外為嬰兒補充營養(yǎng),因為母乳就能夠滿足嬰兒的生長所需。
當(dāng)嬰兒達(dá)到6個月大以后,其對營養(yǎng)需求會增大,母乳已經(jīng)不能滿足嬰兒生長所需,這就需要家長給6-11個月大嬰兒額外喂食一些適宜的輔食來確保營養(yǎng)的補充。具體如下:
1、補鐵
鐵是維持嬰兒血紅細(xì)胞正常功能的重要元素。常見的補鐵輔食為豬肝,家長可以將豬肝研磨為豬肝蓉后,適量加入米糊中,給嬰兒喂食。
2、補碘
碘是嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要元素。常見的補碘輔食有紫菜、蝦米等。
3、補鈣與維生素D
鈣是嬰兒骨骼生長發(fā)育的必要元素,而維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。常見的補鈣輔食有配方奶粉、豆腐等;常見的補維生素D輔食有瘦肉、蛋黃等。
4、補DHA(二十二碳六烯酸)
DHA是嬰兒大腦與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要元素。常見的補DHA輔食有三文魚、比目魚等。
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