可食 1-100 控制吃 100-200 少吃 200-350 禁止 350 以上蔬菜 蘆筍 豆芽芥蘭 胡蘿卜包心菜 花菜黃瓜 香菇 洋蔥青椒 菠菜 番茄白菜 生菜 冬瓜絲瓜 青豆 番薯蔬菜沙拉 葷菜 瘦火腿 2 片白灼蝦 蟹肉墨魚 三文魚 龍蝦肉培根 午餐肉 1/4 罐秋刀魚雞肉 牛肉 白斬雞 鰻魚炸雞腿 香腸 燒鴨主食/面食 粥粉皮 全麥面包燒賣 米粉 燒賣白面包、法式面包薏米 玉米粉粉條 地瓜粉玉米 饅頭 蒸腸粉 蝦餃叉燒包春卷 方便面 雞塊漢堡 爆米花肉醬面 熱狗拉面 水果 蘋果 柳橙櫻桃 葡萄柚楊桃 雪梨西瓜 桃子菠蘿 奇異果哈密瓜 柿子 荔枝 芒果罐頭水果飲料 茶葉茶 白開(kāi)水啤酒 1 杯 番茄汁 橙汁蘋果汁 菊花茶豆?jié){ 檸檬水咖啡 紅茶 乳酸菌 烏龍茶日本酒 1/2 杯汽水 可樂(lè)乳酸飲料 甜豆奶蜂蜜 葡萄汁椰奶 奶茶 冰激凌乳制品 脫脂奶 豆?jié){ 鮮奶 朱古力奶 煉乳豆制品蛋白質(zhì)白煮蛋 豆腐皮嫩豆腐 油豆腐綠豆 豌豆煎蛋 油面筋 豆瓣 蘭花豆香干 腐乳 豆腐花 紅豆 黃豆腐竹點(diǎn)心 壽司 蛋糕 巧克力 炸土豆 薯?xiàng)l/片布丁花生 杏仁腰果 核桃仁 其他 雪什菜芝士片 1 片雪糕 一切油炸薯片

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