提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎?

汪永紅主任醫(yī)師中醫(yī)科

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第39

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

睡眠不足是否會(huì)發(fā)胖要分情況而定。如果本身體質(zhì)正常或虛弱，因睡眠不足耗傷心血，會(huì)引起體內(nèi)氣血精氣的虧損，導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)較差，出現(xiàn)乏力、心悸心慌、頭暈、食欲減退、面色晄白或萎黃等癥狀，這種虛證導(dǎo)致的睡眠不足是不會(huì)發(fā)胖的，反而身體會(huì)逐漸消瘦，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證用藥治療，常用的有：歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、安神定志丸等。但如果本身體質(zhì)痰濕較重，后出現(xiàn)的睡眠不足或存在熬夜的習(xí)慣，這是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，是由于睡眠不足導(dǎo)致心脾虧虛，脾胃運(yùn)化能力減弱，體內(nèi)痰濁加重，吃進(jìn)去的食物無(wú)法正常代謝，堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖、身體浮腫、腹脹等癥狀，可以用黃連溫膽湯等健脾清熱利濕的中藥調(diào)理，化痰祛濁安神。

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