提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

睡眠不足會發(fā)胖嗎?

汪永紅主任醫(yī)師中醫(yī)科

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

三甲 | 全國第39

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

睡眠不足是否會發(fā)胖要分情況而定。如果本身體質(zhì)正常或虛弱，因睡眠不足耗傷心血，會引起體內(nèi)氣血精氣的虧損，導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)較差，出現(xiàn)乏力、心悸心慌、頭暈、食欲減退、面色晄白或萎黃等癥狀，這種虛證導(dǎo)致的睡眠不足是不會發(fā)胖的，反而身體會逐漸消瘦，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證用藥治療，常用的有：歸脾丸、天王補心丹、安神定志丸等。但如果本身體質(zhì)痰濕較重，后出現(xiàn)的睡眠不足或存在熬夜的習(xí)慣，這是會導(dǎo)致發(fā)胖的，是由于睡眠不足導(dǎo)致心脾虧虛，脾胃運化能力減弱，體內(nèi)痰濁加重，吃進去的食物無法正常代謝，堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖、身體浮腫、腹脹等癥狀，可以用黃連溫膽湯等健脾清熱利濕的中藥調(diào)理，化痰祛濁安神。

相關(guān)知識

孕婦睡眠不足會貧血嗎
睡眠不足反而會胖？睡眠：你對力量一無所知丨劍眉專欄
丟掉的睡眠還能補回來嗎？ ——睡眠不足時，我們的身體會發(fā)生什
JACC：睡眠不足肚子胖，充足的睡眠有助于減肥
睡出來的瘦體質(zhì)！長期睡眠不足會讓你變胖，你還敢熬夜嗎？
睡眠不足會破壞晝夜節(jié)律嗎？快來看看
【健康】長期睡眠不足，你的身體會發(fā)生這5點變化……
睡前喝水真的會發(fā)胖嗎
世界睡眠日：睡眠不好=慢性自殺?睡眠不足可致25種病
充足睡眠對減肥有作用嗎

網(wǎng)址: 睡眠不足會發(fā)胖嗎? http://m.u1s5d6.cn/newsview729462.html