1、前12周(前三個(gè)月)，稱為早期，是胎兒的敏感期，孕婦要重點(diǎn)控制情緒和營(yíng)養(yǎng)。孕早期是胚胎發(fā)育和器官形成的重要時(shí)期，需要全面的營(yíng)養(yǎng)。但一般來(lái)說(shuō)，早孕反應(yīng)較重，孕婦情緒波動(dòng)較大，容易營(yíng)養(yǎng)不良，不良情緒容易造成腭裂、唇裂。所以家人可以根據(jù)孕婦的口味合理調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)充足，調(diào)節(jié)心情。

2、妊娠中期約15周。在這個(gè)階段，胎兒的大部分器官生長(zhǎng)迅速，功能逐漸成熟，但肺的發(fā)育相對(duì)較慢。如果此時(shí)胎兒早產(chǎn)，胎兒很難存活。隨著中期胎兒的快速成長(zhǎng)，孕婦的各種系統(tǒng)也發(fā)生了相應(yīng)的變化。除了熱量的滿足，還必須增加各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。同時(shí)一定要控制好自己的情緒，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，保證心情愉快，避免早產(chǎn)和流產(chǎn)。

3、懷孕的最后13周稱為孕晚期，是胎兒生長(zhǎng)的高峰期，也是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期。補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)是必要的，但也要防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，以免胎兒肥胖和難產(chǎn)。此時(shí)胎兒以肌肉發(fā)育和脂肪堆積為主，體重增長(zhǎng)較快。

4、前三個(gè)月和后一個(gè)半月要減少對(duì)性生活的控制，因?yàn)槿菀滓鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)和感染。定期準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查是非常必要的。醫(yī)生關(guān)注并教你如何觀察寶寶的發(fā)育。

5、孕婦要有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意防寒避暑，適當(dāng)戶外活動(dòng)，少去公共場(chǎng)所，避免各種傳染病。

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