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自制醇香養(yǎng)生饅頭

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 14:24

對于喜歡吃面食的你來說,饅頭肯定是不錯的主食之一!自制醇香養(yǎng)生饅頭|7種口味隨你挑!每周做一次,兩月不重樣哦!孩子愛吃不膩!

對于蒸饅頭我大都是早起蒸,提前一晚上發(fā)面,用老面肥和面就室溫餳發(fā),老面肥的面團餳發(fā)的比較慢,一夜時間剛剛好。如果用酵母和面我就冷藏低溫發(fā)酵一夜,早起后取出室溫回暖后操作,低溫發(fā)酵的面團要比快速發(fā)酵的好吃。

早上蒸好熱騰騰的饅頭,出鍋的時候最是好吃,咬上一口,很大、很大的滿足感。有時候我也會用水煎的方法,水煎饅頭用時會短一點,有個脆脆的油底,很香,很香的幸福感。

今天我?guī)砦易鲞^的幾種饅頭,喜歡吃面食的您一定不要錯過。

【一】、雞蛋饅頭

材料:面粉500克,雞蛋1個,溫水220克,糖10克,酵母5克

做法:

1.面粉備好,直接打入一個雞蛋,在放入白糖。

2.酵母裝碗,放入溫水,攪拌后靜置幾分鐘待用。

3.先簡單攪拌下雞蛋,再用酵母水把面粉攪拌成絮狀。

4.在和成面團,簡單揉光滑蓋好溫暖處二次發(fā)酵。

5.溫暖處大約1小時的時間,面團發(fā)酵好。

6.發(fā)酵好的面團取出后排氣再揉均勻,簡單餳幾分鐘。

7.把面團直接分成小劑子滾圓,直接放到蒸屜里餳發(fā)20分鐘。

8.餳發(fā)好開火蒸,蒸20分鐘,斷火后燜5分鐘在打開起鍋即可 。

【二】、奶香水煎花饅頭

材料:面粉400克,雞蛋1個,牛奶200克,糖20克,酵母4克

做法:

1.面粉里放入白糖和雞蛋。

2.牛奶熱溫把酵母融化。

3.用牛奶把面粉和成面團,揉光滑,溫暖處餳發(fā)約40分鐘。

4.面團發(fā)至2倍大發(fā)好,取出面團排氣揉勻,分成小劑子,團圓,大小可以自行掌握,我是四個一組,做了16個,每一個面團搟成圓餅,四個一組排列。

5.然后從下方卷起,在一分為二。

6.立起來整理形狀。

7.平底鍋放點油,開小火,放入做好的花朵,小火煎到底部微焦的樣子。

8.在倒入開水,水到花朵的一半高,蓋好,中火煎。

9.大約10分鐘,水煎干,開鍋,在煎干水汽即可。

【三】、雙色刀切饅頭

材料:面粉500克,蒸熟的紫薯150克,糖10克

做法:

和兩個面團、紫薯面團:面粉250克,紫薯用1:1的水攪打成泥狀和面,250克面粉大約用260克紫薯泥,酵母3克 。白面團:面粉250克,溫水200克,酵母2.5克 面團和好發(fā)酵2倍大就可以。2.紫薯面團搟成大的長方形,這個大小可以自定,當然是越大層次越多。

3.白色面團也搟成和紫薯面團一樣大小的片狀,放到紫薯面團上面。

4.蔥一邊卷起,盡量卷緊一點,在距離另一個邊上的時候,刷點水,這樣接頭會很結(jié)實。

5.卷好,滾一滾,壓好接頭處。

6.用菜刀搞搞舉起,快速下剁,這樣面團邊緣不會塌陷,在整理就可以放入蒸鍋,蒸20分鐘即可。

7.蒸好的饅頭絕對好吃,而且顏色亮麗,大小隨意嘍,想不想試試呢。

【四】、紅糖饅頭

材料:白面粉400克,玉米面100克,奶粉30克,紅糖25克,溫水280克,酵母5克

做法:

1.白面,玉米面,奶粉和酵母收放一起。

2.把粉類攪拌均勻。

3.溫水把紅糖溶化。

4.紅糖水慢慢倒入面粉中,邊倒入邊攪動,攪拌成絮狀。

5.在和成面團,蓋好,溫暖處餳發(fā)。

6.大約1小時做喲,面發(fā)好。

7.取出面在揉勻排氣。

8.分割成自己喜歡的面劑子的大小,揉圓。

9.放在蒸鍋上在餳發(fā)20分鐘后,開火,水開后蒸20分鐘即可。

【五】、烤制小饅頭

材料:面粉200克,玉米油20克,水80克,全蛋液50克,糖20克,鹽2克,酵母2克,熟芝麻適量

做法:

1.先和面,所有面團材料混合,用手揉,用面包機都可以,只要和成光滑的面團就可以,餳幾分鐘。

2.分成均勻的8個小面劑子,團圓。

3.每一個面劑子搟成大略的長方形。

4.卷起,收口處要捏嚴哦。

5.卷好的劑子一分為二。

6.熟芝麻,白糖,面粉按照1:1:1的比例混和,(用湯勺每次舀一湯勺,隨用隨取,不浪費)。

7.做好的面劑子,切口面蘸水,在放到混合好的糖芝麻上,沾滿。

8.模具里涂一層油,可以稍微多涂一點,比較香,蘸好糖芝麻的面團都擺放到模具里,然后蓋好,餳發(fā)。

9.現(xiàn)在的氣溫,大約40分鐘就發(fā)好,成2倍大,放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),180度中層,上下火16分鐘左右。

10.烤好取出,可以趁熱刷一層蜂蜜水,(白開水和蜂蜜的比例按照1:1的比例混合)。

【六】、芝麻鹽饅頭

材料:面粉500克,黑芝麻30克,油適量,溫水280克,酵母5克,鹽1小勺

做法:

1.用溫水融化酵母和面餳發(fā)成兩倍大。一般我用500克的面粉加280克左右的溫水。

2.熟芝麻放入鹽用料理機打磨成粉狀,成有咸味的黑芝麻鹽粉。

3.發(fā)好的面團排氣后搟成長方形大餅的狀態(tài)。

4.撒上一層黑芝麻鹽粉。

5.卷起,接口處捏嚴。

6.分成小塊。

7.放在蒸鍋上在餳發(fā)20分鐘后,開火,水開后蒸20分鐘即可。

【七】、牛奶刀切饅頭

材料:面粉500克,牛奶270克,酵母5克

做法:

1.牛奶熱溫,把酵母融化靜置幾分鐘。

2.用牛奶液攪拌面粉。

3.最后揉成光滑的面團,溫暖處餳發(fā)。

4.面發(fā)好。

5.面團在揉勻排氣。

6.把面團搟成大餅狀,從一段卷起,盡量卷緊一點。

7.卷好后,用刀高高快速下切,手起刀落,剁的方式,把面團切成小段。

8.在擺入蒸鍋二次餳發(fā)。

9.二次餳發(fā)兩倍大后,燒開水蒸20分鐘,斷火后燜3分鐘左右在開鍋即可。

好啦,今天的這七種饅頭都是我喜歡的,每一種各有特色,不知道哪道是你的菜呢?喜歡留言,咱們一起交流。如喜歡,記得分享給更多人!版權(quán)歸原作者返回搜狐,查看更多

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